[نورقباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
موضوع رائع من انسانه رائعه في ابداعاتها ...
يكفي أن يكون أهمها هو الأعراض عن الله عزّ وجل والبعـــد
عنه فالقريب من الله لا يشعر بالكأبة أبداً .. لأن نفسه مطمئنـة
لما كتب الله عليــه وهذا مصداقاً لقوله تعالى :
" ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضننكا "
فكلما أبتعد الأنسان عن ربه ضاقت عليه الدنيا بما رحبت واسودت
الحياة في عينيــة وتكابلت عليه المشاكل والمصائب ..
إذن إن الامر قبل كل شيء يتطلب أن تراجع نفسك تنظر برؤية سليمة
للحياة والتزاماً بالقيم والمثل .
قالقرب من الله والإايمان يعالج كل المشاكل النفسية ، ويقي من التخبط
في الحياة ولذلك جاء في قوله تعالى : « ألا بذكر الله تطمئنُ القلوب »
واي شيء مثل الاطمئنان يمكنه ان يجعل الحياة مشرقة ؟؟؟

ولا ننسى أن نروح عن النفس بشيء من الدعابة وجلب السرور اليها
فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يفعل ذلك .. فيجب أن تكون وجوهنا
بشوشة ومرحه في وجه الغير ..

يقول الحديث الشريف « المؤمن حزنه في قلبه وبشره في وجهه » .
ويقول آخر ( المؤمن دعب لعب ، والمنافق قطب وغضب )

وقد روي ( ان عيسى بن مريم عليه السلام لقي يحي بن زكريا عليه
السلام فتبسم اليه يحيى فقال له عيسى أنك لتبتسم تبسم آمن :
فقال له يحيى : إنك لعبس عبوس قانط .
فقالا لا نبرح حتى ينزل علينا الوحي .
فأوحى الله الى عيسى . ان الذي يفعل يحيى احبّ اليّ وقيل احبّكما
اليّ الطلق البسَّام . أحسنكما ظناً بي .

ثم ياتي الابتعاد عن شرب المنبهات أو التدخين فقد أكتشف مؤخراً
أنه سبب رئيسي في الكأبــة .
أيضاً ممارسة بعض أنواع الرياضات تفيد من التخلص من الكأبـة
ومساعدة الأخرين لكسر الملل أو الفراغ مهم جداً ..
... واليكم بعض النصائح لطرد هذا الشبح الذي اسمة الكابة :

وهي :

** يمكنك ان تزور او تستقبل او تخابر صديق لك كل يوم

حتى ولو 10 دقائق ..

** سبح بهدوء وذكر الله واحمدة ..

** أحترم نفسك يعلمك احترام الاخرين ..

** حاول تتعلم مهنة جديدة ومسلية ..

** دون على ورقة بعض الامور التي تفرحك وعد الى

الورقة اذا شعرت بالكابة ..

** واخيراً .. عندما تشعر بالكابة خذ نفساً عميقاً وقل :

( لا الة الا الله وحدة لاشريك لة ، لة الملك ولة الحمد وهو على

كل شيء قدير ) .. وسوف تشعر بالارتياح ..

... ابعد الله عنكم الكابة ........

ودمتممممممم سالممممممممممممممممممين .........