احسسسسسنت
من الشيوخ والدكاتره عندنا في الكويت اللي يتكلمون عن هذي المواضيع ..الدكتور .نجيب الرفاعي ..له سلسله كتب واشرطه عن موضوع التحفيز والفكر الايجابي والخريطه ال1هنيه والاسترخاء الخ ..
كل شي مرتبط بالثاني انا ماحرص على تنميه جزء او تطبيق جزء واترك الاخر !! ماراح استفيد
حتى انجح بامر او اتجاوزه لابد من الخطوات اللي اذكرتها قناديل الامل العزيزه..
اولا الثقه بالله ثم بالنفس والنيه..اترك عني المقارنه بالاخرين ..الاسترخاء ترديد الكلمات الايجابيه ..استخدام الملاحظات او الفلاش كارد للتذكير والتشجيع للذات ..ووو عده طرق ممتعه جد جد جد الكتب اللي من هالنووووع نصيييحه اقروها راح تغيركم 180 درجه..
قناديل تسلمين وجزاج الله خير وسوري سولفت واجد