السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انتي قبل على الاكثر اسبوع من موعدها انتبهي لاكلك
ابعدي عن الاكل الحار(شطة ..توابل حارة.. فلفل) المكسرات المقالي
اي اكل دهني زيادة وكمان حاولي انك ما تتعرضي لبرودة مباشرة
اذا جاتك دفي زيت زيتون وادهني رجولك لانها بتكووون باااردة وحولين خصرك مكان الالم
ولاتتعرضي للمكيف ولا تشربي بارد ونصيحة الشاي والقهوة الهيل تزيدك لا تشربيها
اشربي نعناع او نانخة اذا تعرفي القهوة النانخة سويها واشربي منها
بس مسكنات انصحك بلاها تسبب عقم او ورم لا قدر الله
جربي تستخدمي فيتامينات فترة انا كذا بعد الفيتامينات خف الالم بس ما وقف
فيه كثير كذا طبيعي انها تتعب اللي موطبيعي لو ما تعبت
وترى الحمد لله تخفيف لذنوبنا نصبر ونحتسب
معليش طولت عليكي بس اتمنى افدتك