[غيوم ممطره]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,اشكرك يادكتورفهد على ماتقدمه من تنوع في برنامج الاحلام,وأود ان أطرح بعض الاسئله للمدرب عبدالعزيزالخالد....
1-ما أنسب نوع من الرياضه تفيد الإناث بشكل عام؟
2-ماهي الرياضه المناسبه لشد الجسم من الترهلات؟
3-مالرياضه المناسبه لإزالة الكرش (سواءللبنات ام النساء)؟وهل صحيح أن شرب كميه وافره من الماء قبل الوجبات يخفف دون ظهور الكرش؟
4-هل المرأه المصابه بهشاشة العظام (تآكل فقرات الظهر)تمنع من مزاولة الرياضه؟ولكم شكري وتقديري.