د / إحساس الوجدانـ
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عادة العصبية والغضب وشدة الأنفعال تنتج من الضغوط المتراكمة وربما من الاحباط الذي يمر به الانسان ولا يعبر عنه في الوقت ذاته وربما من افكار وحوار داخلى يثير لديك هذا الغضب
ابحثي عن اسباب عصبيتك وراقبي افكارك فالفكرة قد تثير لديك هرمون الغضب وتكون هي المسؤوله عن مايحدث لك
وعذرا على التاخير في الرد
ودمتِ بخير