بسم الله الرحمن الرحيم
أنا مع الاخت نوراي ، لأنه عقلك الباطني فيه فكره إنك ما راح تنظمي نومك بس إنتي أوحي له أنك راح تنظمي نومك كرري الكلمه راح أنام بدري وأصحى لصلاه ، وأنا معاك أعاني من تنظيم النوم لي شهر والمشكله لمن أصحى وقت الصلاة كأني لي أيام مانمت بس بمجرد ما أتوضأ يذهب النوم عني وأكاني نايمه لي ساعات ، واذا كنتي تشربي منبهات (( مسويه فيها دكتوره))
أتركيك منها في البدايه قللي وراح تتركيها أسألي مجرب ، صار النوم طايح علي طول اليوم ههههه
أتمنى إني أفدتك بشي وهذا من واقع تجربتي، وإن شالله تلاقين الحل
والحمد لله رب العالمين