السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لمن تريد بشره جميله مشرقه وهذه نصيحه والله من قلبي وحقيقه
عليك بقيام الليل فوالله انه نور يهديه الله اليك واشراقه تحسدين عليها
وبشره سحر لكل من يراها
2 اما بالاشباء الحسبه فعليك بزيت الزيتون وحبه البركه والمدوامه عليها
لانكم كما تعرفون اوصى به المصطفى صلى الله عليه وسلم وما ينطق عن الهواء
وللشعر بدون تعب وكثره خلاطات الحناء كل اسبوع ودهن الشعر بزيت الزيتون
في الاسبوع مرتين مع المدوامه وسترين ان شاء الله نتايج مبهره
وهذا الكلام عن تجارب
وللجسم المشي من ساعه الى ساعتين يوميا للسمنه وللشد هذه اشياء
كان بفعلها النبي صلى الله عليه وسلم وكانوا في ذالك الزمان من اجمل الناس
بدون مستشفيات وخلطات بس كانوا عايشين صح
وفقنا الله واياكم لما فيه الخير والصلاح