أسال الله الشافي المعافي لك الشفاء وأسأله سبحانه الهادي ان يهديك عاجلا غير آجل
اختي العزيزة عليك بتوبة والاستغفار حاولي باقصى جهدك البتعاد عن المسن حاولي تقللي من الدخول فية الى ان تقلعي عنه حاولي تشغلي وقتك بشي مفيد مثلا ادخلي حلقات لحفظ القرآن الكريم والمشاركة في الاعمال الخيرية ومساعدة اسرتك بلاعمال المنزلية حاولي ان تنامي بدري لاتسهري صدقيني السهر هو سبب الشي الي انتي فيه اصحي بدري وقومي بعمل رياضة بسيطة تحسن من نفسيتك اجلسي مع اهلك وشاركيهم بكل شي خصصي لك وقت لقرآة القرآن اكثري من النوافل والصلاة صدقيني راح تتخلصي من الي انتي فيه اذا اتبعتي برنامجي لان احنا مشكلتنا تضييع اوقات فراغنا باشياء غير مفيدة اذا اشغلتي وقت بلاشياء الي قلت لك عليها راح ماتلاقي وقت للاشياء التي كنتي تعمليها من قبل