السلام عليكم
ممكن اختى الكريمه اضيف شىء
للاطفال اكبر من 10 سنوات او بداء من 8 سنوات
يحتاجون الى ممارسه رياضه فهى فعلا تفرع الطاقه و تعلم الاعتماد على النفس و الثقه فى النفس
كلامى ليس كلام انشا انا مقتنع جدا به و مارسته و طبقته
و كل يمارس ما يهواه و يميل له المهم هو الممارسه و تقويه البدن ساعتين يوميا فى نادى ما او مع مدرب لعبه ما
اتكلم من منطق رجل مارس الرياضه و حصد بطولات