[ام عبد العليم]

~~~~~~~~~~~~~~ألأعجــــــــــــــــــــــاز العــــــلمي~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

جاء في كتاب الوصفات المنزليه المجربه وأسرار الشفاء الطبيعيه وهو كتاب بالأنكليزيه لمجموعة من المؤلفين الامريكيين
طبعه 1993........
أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركه البسيطه داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الخفيفه وتدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحيه عديدة..

والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تمامآ حركات الوضوء والصلاه عند قيام الليل ، وقد سبق النبي صلى الله عليع وسلم كل هذه الابحاث في الاشاره المعجزه إلى قيام الليل فقال: عليكم بقيام الليل فانه دأب الصالحين قبلكم ، وقربه الى الله عز وجل ، ومنهاة عن الاثم ، وتكفير للسئات ومطردة للداء من الجسد " اخرجه احمد في مسنده والترمذي والبهيقي والحاكم في المستدرك عن بلال وابن عساكر عن أبي الدرداء وأوردة الالباني في صحيح الجامع..

وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد.. فقد ثبت الآتي :

يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزون "وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد " خصوصآ قبل الاستيقاظ بعدة ساعات ، وهو مايتوافق زمنيآ مع وقت السحر ( الثلث الاخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم ، والذي يشكل خطوره على مرضى السكر ، ويقلل كذلك الارتفاع المفاجىء في ضغط الدم ، ويقي السكته المخية والازمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك ، كذلك يقلل قيام الليل من مخاطرة تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل ، أو زيادة فقدانها، أو بسبب السمنه المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق إرتجاع الدم الوريدي من الراس ويؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة عند مرضى التهاب المفاصل المختلفه ، سواء كانت روماتيزمنية أو غيرها نتيجة الحركه الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء..
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم "مرض الاجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركه مابين الجهد البسيط والمتوسط ، الذي ثبتت فعاليته في علاج هذا المرض ، ويؤدي قيام اليل الى تخلص الجسد من مايسمى بالجليسيرات الثلاثيه "نوع من الدهون" التي تتراكم في الدم خصوصآ بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تزيد من مخاطر الأصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم، ويقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصآ الناتج عن السكتة القلبية بعد قدر الله،خصوصآ الناتج عن القلبيه والدماغية وبعض أنواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب إضطراب ضربات القلب لمايصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارت ومسببات الحساسية، قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر للقران وذكر للأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء..فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها وكذلك يقلل قيام الليل من شدة حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه

المصدر: مقاله لدكتور.صلاح أحمد حسين
منقول