السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الحساسة الهديل

سأرد على بعض ما أستطيع الرد عليه

أولا بالنسبة لتأخر الرد هو أنك وضعتِ موضوعك هذا في قسم الاستشارات النفسية والاجتماعية
والذي يقوم على متابعته الاختصاصيات بهذا المجال وأخشى ان يكون في تدخلي بوضع رد نوع
من التطاول على أهل الاختصاص وهذا ما جعلني في تردد هل أرد على سؤالك أم لا فأنا لست
سوى إنسان عارك الحياة وكسب نوع من الخبرة المتواضعة جدا جدا ولست عالمة لا بالأمور النفسية
ولا الاجتماعية ولكن هي محاولات لنساعد بعضنا البعض
وحين لاحظتك بان عدم ردنا يضايقك استعنت بالله وكتبت ما يجول في نفسي والحكمة تقول :

( من لم يزاحم برأيه أضرّ غالبا بسكوته )

فسأتحدث من واقع تجارب مررت بها
أولا : قولك ( لا تضحكوا علي ) ليس هناك شيئا مضحكا في سؤالك بل على العكس أعجبني
متابعتك لتحركاتك وانفعالاتك ومراقبة ما يحصل معك فهذه الصفة نادرا ما تتوفر لإنسان
إلا أن يكون إنسانا واضحا شفافا ينشغل بتقويم نفسه وتعديل ما يميل فيها وهذا من أسمى
ما يقوم به المرء ومن النادر جدا أن نجد أحدا يطرح سؤالا ليبحث عن حل لمشكلة مع نفسه
فالغالب ننتقد الآخرين ونقدم لهم الحلول أما أن نطرح نحن السؤال عن مشكلة لأنفسنا ربما
يكون فيها نوعا من الحرج كوننا نتحدث عن أنفسنا فلا نحب أن نظهر بعد الخوافي عما
يجول بداخلنا فهذه نقطة تسجل لصالحك وليست أمرا يضحك أحدا بل ربما ـ أنا شخصيا ـ
أهنئك على جرأتك

ثانيا : مسألة الصبر تحتاج لتعلم وتعوّد ورغبة قبل كل شيء .. فالرسول صلوات الله وسلامه
عليه يقول : ( العلم بالتعلم والحلم بالتحلم ) ــ هنا أحتاج لأخي الأندلسي للتحقق من صحة الحديث ـ
والصبر فرع من فروع العلم لذلك سنقول : الصبر بالتصبر .. وطالما وضعتِ هذا الأمر في تفكيرك
فتصرفي بناء على هذه الفكرة واجعلي كل أمر تقدمين عليه مرتبط ارتباطا كاملا بهذه الفكرة
وعندها ستجدين هذا الصبر بدأ يسيطر على كل تصرفاتك وبعملية ربما تكون شبه آلية ستجدين
الصبر ينبهك بأنك لا بد لك من الصبر

وبالنسبة لأمور المنتدى وانفعالك تجاهها فحين تبدأين بقراءة موضوع وتجدين فيه أحد الردود
التي ربما تسبب لك نوع من المضايقة أولا عليك بأخذ نفسا عميقا جدا ثم بعد ذلك ابتعدي
عن الموضوع تماما ثم اسألي نفسك سؤالا : هل لو كان هذا الشخص الذي وضع هذا الرد كان
هو أنت فمالذي سيكون مقصده من هذا الرد ؟ هل سيكون بالفعل يقصد الاساءة أم هو بسبب
لغة الكتابة الجامدة التي كانت السبب الوحيد في وصول فكرة هذا الرد بأنه مسيء لك ؟
وحين تجدين الإجابة بناء عليها سيكون ردك أنتِ
وتأكدي أختي العزيزة الهديل تأكدي بأن السبب في قراءتك لبعض الردود على انها مسيئة
لك ـ تقريبا السبب الوحيد ـ هو لغة الكتابة ! نعم عزيزتي والله بان لغة الكتابة خلال النت لغة
جدا جامدة ولا روح فيها لذلك كان يتوجب على كل من يستخدم هذه اللغة أن يعلم مدى
صعوبة وقعها على المتلقي وهذا الأمر ليس بالأمر الهين لكي يدركه المستخدم حتى يسعى
لإتقانها .. لذلك فنحن ليس لدينا القدرة على التحكم في المستخدمين ولكن لنا القدرة على
التحكم في أنفسنا بأن نلتمس لهذا المستخدم والذي أزعجك بردوده العذر في جهله
بأصول التعامل مع هذه اللغة ونقول لأنفسنا بأنه معذور لجهله وبناء عليه سيخف عليك
وقع كلماته القاسية
ومن ناحية أخرى لتسألي نفسك : لماذا أجعل من كلمات بسيطة من إنسان يجهل من هي الهديل
تسبب لي هذا القدر الكبير من الضيق ؟ وإن ضايقك شخص فانظري لمن حولك ممن هم غيره
كيف يحبونك ويحترمونك حينها فقط سيكون الأمر مجرد حدث بسيط ولا بد أن اتعامل معه بكل
هدوء أو لستِ مجبرة على التعاطي معه نهائيا فأنتِ لك مطلق الحرية في الرد عليه أو حذفه
من ذاكرتك نهائيا والالتفات إلى أمور أهم وأجل ّ في حياتك من مجرد رد بسيط ليقلب حياتك كلها

وأنا شخصيا أجد نوع من التبلد حين اقرأ ردا يزعجني وذلك بسبب كثرة التجارب التي مررت بها
وهناك بعض الأمور التي أقوم بها حين يعترضني أمرا يسبب لي الضيق ـ وعلى حسب نوع هذا الأمر ـ
إن كان أمرا بسيطا نظرت لما هو أهم في حياتي وأقول لن أجعل أمرا تافها يعكر صفو مزاجي
وإن كان أمرا كبيرا ومشكلة في الحياة لابد أن الجأ إلى أمور تساعدني في تخطي هذه المشكلة
دون أن أخسر صحتي وراحة بالي وهي أولا أبتعد عن أي أمر يذكرني بهذه المشكلة حتى وإن
كانوا أشخاص أشعر بأنهم سيتطرقون لهذه المشكلة أحاول جاهدة أن أبتعد عنهم ـ مؤقتا ـ حتى
استجمع قواي ومن ثم أعود .. وهناك أيضا أمرا اعتدت على القيام به حين تواجهني بعض المشاكل
وهو الاستماع لقصص الانبياء أشعر بأنني أجد نفسي صغيرة جدا امام ما يتعرض له الأنبياء
من مشكلات ليست بالكبيرة فقط بل الخطيرة .. وغالبا لا يجدون احدا من حولهم فأضع نفسي
في مثل هذا الموقف وأتخيل نفسي كيف يمكنني التصرف حينها فتهون عليّ مشاكل الدنيا
بأسرها .. ولكن ليس معنى كلامي هذا أن أتجاهل مشاعر الحزن أو الكآبة التي تصيبني
نتيجة هذه المشاكل بل على العكس أحاول أن أترجمها وأتقبلها واسمح لها أن تبقى
في داخلي لبعض الوقت واحترم ظهورها ولا أتجاهلها لأني حين اتجاهلها سأكتشف بأني لم
أستطع التغلب عليها ولكن حين افسح لها المجال للتعبير عن بعض اعراضها والتعايش معها
بعض الوقت سأنجح في التغلب عليها بإذن الله ومن بعدها أحاول أن استجمع قوتي وألملم
نفسي وأنهض من جديد وكأني عملت نوع من الشحن للذات بطاقة جديدة ودعمها بكل أنواع
القوة لمواجهة أقسى الظروف وأعتى المشكلات

اتمنى ان اكون وفقت لايصال ولو جزء بسيط من الإجابة على تساؤلك أختي العزيزة الهديل
وللأسف أجد بأن الكلمات كثيرة ولا أدري هل أوضحت المعنى المراد من قبلك أم لا ؟

ملاحظة : ابتعدي عن كل كلمة تبعث على التشاؤم أو الضيق لنفسك مثل : المتعَبة المتعِـبة
فهذه الكلمات حين يقع عليها نظرك ستزيدك تعبا بدلا من الراحة

أراحك الله بالإيمان وطاعة الرحمن وانار بصرك وبصيرتك بنور طاعته

اللهم آمين

وعذرا للإطالة وشكرا لك