اختي انصحك بمجالسة استشاريه نفسيه اسريه في منطقتكم لأخذ التوجيهات النفسيه لئن اي مشكله ماتنحل بالكلام لازم برنامج نفسي متكامل مدروس وعلى مراحل.
ممكن نحن هنا ننشر الوعي النفسي الغائب عن حياة الكثيرين عموما بعطيكي نقاط فقط لأبين لكي اهمية العلاج النفسي واستكملي الباقي عند متخصصه نفسيه
* متى بدأت المشكله معكي بالضبط الفتره بالضبط ؟
* هل عملتي تحليل لمستوى الهرمونات بالجسم وخاصه مستوى هرمون الغده الدرقيه؟
*هل التغذيه سليمه عندك وتتناولين الغذاء بشكل متوازن؟