المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمـر الريـاض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بك اختي الجوف
بما انك محافظه على الاذكار وحياتك هادئه وبدون مشاكل
راح اذكر لك بعض مسببات الكوابيس قد تكون هي السبب
1 / مشاهدة الافلام المرعبه
2 /التعرض لتجارب مؤلمه
3 / التفكير والخيالات والمضايقات
4 / اكل وجبه دسمه قبل النوم
5/ تناول الشوكولاته قبل النوم فالكافيين في الشوكولا يعيق الاسترخاء
ونصيحه
قبل النوم داومي على الوضوء وقراءة اية الكرسي مع المعوذتين.
|