اختي الهديل رعاكي الله مشكلة الغضب موجودة منذو الأزل ..وانا مثل حالتكي .. تماما افقد ما صنعته في سنة بيوم او لحظة غضبي ومن أهمها فقدت حياتي الزوجية بسبب حماقة الغضب ..
ولكني بكل بساطة انبة نفسي كثيرا وتمعنت في حديث الرسول صلى الله عليه وسلم في تمارين أكيدة ومجدية بهذا الحديث الشريف ..بمعنى الحديث انه اذا كان الانسان وواقف في لحظة غضبة يجلس فورا ولا يستمع للشيطان الذي يزيد النار حطب ..واذا كنتي جالسة استلقي . على ظهرك حتى تسترخي اعصابك ..او اذهبي وتوضي او حتى ادخلي دورة المياة وأدلقي عليكي بالدش موية على كامل جسدكي فالغضب من النار ولا يطفئة الا الماء كما قال عليه الصلاة والسلام
وصدقيني غصبت نفسي وفعلت هذا وسبحان الله ويذهب الغضب قبل ان ارتكب اي حماقة تقلل من قدري كما السابق ..صدقيني نجح علاجي حتى اني اذهب بملابسي الى الحمام ووانتو بكرامة..وأكب علية الموية حتى ما اتمادى وبعدها دقائق ويخمد الغضب ويغادر الشيطان فورا..
هذه نصيحتي واهذه تجربتي ونجحت أرجو ان تجربيها..
وارجو لك السعادة دائما اختي الهديل..