السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أختي العزيزة ، كنت أعاني قبل فترة من الإرتباك إذا اضطررت أن أكون في مكان مكتظ بالناس و أنا الذي سيكون المتحدث. بدأ الموضوع معي في الجامعة و كنت أحد الطلبة المتميزين في مادة فطلب مني المدرس عمل تقديم بسيط عن موضوع معين ، فحضرت و يوم التقديم ، وقفت و بدأ صوتي بالإرتجاف ، و ما تكلمت بجمل واحدة مترابطة أو مفهومة ، و أصابني نوع من الحرج الشديد ، بدا على تعابير وجهي و تقاسيمه التي كنت ترتعش من الحرج ، أحسست بأني فشلت و ببعض النقص ، و كل ذلك بسبب اهتمامي بشدة لما يعتقده الآخرين عني ، و شدة اهتمامي بتفاصيل دقيقة غير مرئية و غير مهمة ، فقررت أن اواجه مشكلتي بالتطوع للحديث أمام زملائي الطلاب عن موضوعات مختارة أشارك في شرحها ، و قررت آخذ تعاملاتي مع الناس شوي "ايزي" ، فلا تعطي الأمور ، أكبر من حجمها ، ولا تزيدي الخجل ، شاركي و تكلمي ، مرة و مرتين ... إلى أن يصبح بالنسبة لك الحديث مع الناس أمر طبيعي ، لا بأس بما يعتقده الناس ، فلا يأخذ الإنطباع الصحيح عن الشخص من أول مرة. و ملخص القول أخي ، "Take it easy" ، هدي نفسك ، ما في شي مستاهل كل التوتر اللي بتتوتريه.
و الله يصلح الحال :)