[اقحوان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بوادر الخير .. إليك أخيتي وصفات من الأعشاب الطبية سأنقلها لك ولمن يرغب من موسوعة الدكتور جابر القحطاني لطب الأعشاب .. أسأل الله العلي القدير أن تجدي فيها ضالتك ليتم شفاءك ..

سأنقل بعون الله ثلاثة من الأعراض وعلاج كل منها ..

الإجهاد ... الأرق ... الإنفعالات ...

** الإجهاد : هو تعب أو إرهاق بدني .. وكثيرا مايعاني منه الناس نتيجة لأحداث كبرى في حياتهم كموت أحد الوالدين او أحد الإخوة او الأولاد او عزيز حميم او الطلاق او فقد وظيفة او فقد فرصة تتعلق بمستقبل او التعرض للإزعاج من شخص ما .. وقد يتعرض للإجهاد أي إنسان يشعر أنه لا يستطيع الخروج من مأزق ..

· ومن علامات الإجهاد .. زيادة في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وتوتر الأعصاب والخمول الذهني وكثرة الأخطاء في أمور العمل نتيجة لتوقف القدرة على التركيز .. وربما يؤدي الإجهاد إلى عدم النوم والقلق الزائد ... ومن بين ردود الفعل للإجهاد الإنعزال الإجتماعي والشعور بالعجز عن إصلاح الحال ..

· والأمراض المتصلة بالإجهاد .. فيعتقد الأطباء أن امراض مختلفة تنتج عن الإجهاد الطويل أو تكرار حدوثه .. مثل أمراض المعدة والأمعاء مثل القرحات الخاصة بالمعدة والإثني عشر .. و التهاب القولون .. واضطراب ضربات القلب .. بل ان النوبات القلبية تكون بسبب حالات الإجهاد الشديدة .. والانفلونزا .. و الهربس ( الحلا ) وهو ما يظهر على الشفة ممن بثور بعد المرض .. وبعض أنواع السرطان ..

· طرق مقاومة الإجهاد : الإسترخاء .. مثل حالات التأمل .. والتفكير في الأمور التي تخفف من الإجهاد كتقبل الأحداث كما هي إذا جاءت بخلاف ما كنا نشتهي .. والرياضة المنتظمة والغذاء الجيد يخففان كثيرا من الإجهاد ..

*** الأدوية العشبية للإجهاد :

· البصل : يخفف الإجهاد بشكل كبير .. بتناول بصلة متوسطة مع طعام الفطور وأخرى مع الغداء أو العشاء ..

· التفاح : ينشط القلب ويخفف الآلام العصبية .. وتناول تفاحة واحدة يوميا كاملة بقشورها له تأثير لا يعادله شيء في تخفيف الإجهاد والتخلص منه ..

· الحلبة مع العسل : تخفف الإجهاد بشكل منقطع النظير .. يؤخذ نصف كيلو من الحلبة البلدي وتنظف جيدا وتسحق وتوضع في علبة زجاجية ويفضل ان يكون لونها بنيا ( أي معتما تجنبا للضوء ) ويؤخذ منها ملء ملعقة متوسطة تضاف إلى ملء ملعقة أكل عسل وتمزج جيدا وتلعق بعد كل وجبة ( أي ثلاث مرات في اليوم ) ..

· الأقحوان : ( ولكن ليس أنا ) .. مطهر ومخفف لضغط الدم والصداع والدوار والأرق .. يؤخذ ملعقة أكل من الأزهار في كوب ثم يصب عليها ماء مغليا وتقلب جيدا ثم تحلى بسكر او يفضل عليه العسل او لا يحلى في حالة مرض السكر ويشرب مرة صباحا واخرى في المساء ويستمر عليه أربعة أسابيع ..

· البقدونس : تعد أوراقه مكملا فيتامينيا ومعدنيا طبيعيا .. ويعد من أفضل المواد المانعة للإجهاد وذلك بتناول حزمة من البقدونس مع السلطة .. نصفها في الغداء و النصف الآخر في العشاء ..

الكزبرة : ( البذور الصغيرة وليس الأوراق ) .. يطحن نصف* المرمية : يقول المثل الانجليزي (لم يمت المرء وفي حديقته تنبت المرمية) .. يؤخذ ملعقة كبيرة من المرمية غير المسحوقة في كوب زجاجي ويضاف ماء مغلي ثم تقلب جيدا وتغطى من خمس الى عشر دقائق ويشرب الماء فقط ويترك التفل في القاع مرة بعد الفطور ومرة عند النوم .. ويجب ألا تزيد مدة الاستعمال عن أربعة أسابيع فقط .. مع ملاحظة عدم استخداامه من قبل الحوامل حيث قد يسقط الجنين في الأشهر الأولى من الحمل ..

· كيلو وتوضع في زجاجة معتمة اللون ويؤخذ منها ملعقةمتوسطة توضع مع طعام العشاء يوميا .. ويمكن الاستمرار بتناولها حيث المداومة عليها لا تضر ولكن يجب التقيد بالجرعة المحددة ..

البابونج : ملعقة كبيرة من الأزهار تضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويغطى ويترك خمس دقائق ثم يشرب دون تحلية مرة بعد الفطور واخرى عند النوم