حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين الثدي والإبط ومنطقةتحت الإبط
اضغطى بلطف على الحلمة للتأكد اذا كان هناك أيإفرازات
أعيدي الخطوتين السابقتين على الثدي الأيمن
تعاد الخطوتان السابقتان عند الاستلقاء على الظهر.
اذا وجدت علامات غير طبيعية مثل ورم موضعي، تغير في شكل أو حجم الثدي، انخفاض أو نتوآت على الجلد، تغير في لون الجلد أو خروج إفرازات خاصة
الدموية منها من الحلمة، خلال الفحص الذاتي عليك بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
من إيميلي