[الشــاهينة الأزديــة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^رائد^ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بصــراحه انا سجلت فى هذا المنتـدى بس علشـانى اقولكم قصة حيــاتى اقولكم الى بداخلــى ودى تساعدونــى ودى اتخلص من الى فينــى وارجع مثل اول انا مسجل لى اكثـر من سة شهور وكل يوم اقول بعد يوم انـاا قبل سنه جــانى مشاكل فى البيت فى الكليه وقمة افكـر بيوم وليله حــتى من اقــوم من النوم افكـر وحتى امســى افكــر المهمـ فجئه دخلة بعالم غريب الــى هو عالم الاكتئااب صاار صــدى 24 ضاايق اكــره الجلسات المناسبات اكــره الدنيــا اقول الدنيــا معاد شئ بنسبه لــى انا حمــاسى ضااع من جميع النواحـى انــاظر لنفســى احس انـى تغيرت احس خفه براســى من الهموم والتفكيــر الخفه ذى اربع وعشرين ساعه يعنـ؟ـى ضيقه بصدرى يعنــى كاره الدنيــا كلهأ حاولت اقــول لبوى وامى عن الى اعانى منه بس موقادر رحت للمستشفــى قالوا لــى انت معك اكتئااب خفيف واعطونـى علاج من مستشفــى الامن ولا فيه فايده وهم النفسيه محب اروح لهــاا لو على قطع رقبتــى تخبرون حنا مجتمع فيه بعض التخلف الى يدخل النفسيه خلاصـ هذ1 مريض نفسين بصراحه تعبت تكفــون شوفــو لــى حل جربت كل شئ قابلة مشايخ راسلة دكاتره عبر المسنجر وناس فاهمه من ناحية المرض ذا ومن ضمنهم بشرى السباعــى وغيره ومن الدكاتره بس يوم عرفت المنتدى ذا حسيت بذن الله انـى بلقــى حل لنــى شاد الامل فيكم كلكم تبارك الله قمة الوعـى ومشأالله وهذا منتــدى يختلف عن المنتديات كلهـاا وفى الاخيــر ارجووو من اعماق قلبــى انكم تشوفون لــى حل ولا تطمنونى عن حالـتى تكفون تكفون ياخوانى...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

الأخ رائد ... أهلاً بكم ...

ولقد تتبعنا موضوعك هذا وتمعنا في سطوره .. وسـ نحاول وبـ إذن الله ثم بـ مساعدتكم لنا في أن نضع أيدينا على حل مشكلتكم هذه
( وهي مشكلة نفسيه .. وقد تفيدنا الـ أ . هند في ذلك ) ...

أخي ...

لقد تبين لنا من موضوعكم عدة نقاط .. ولكم أن تصوبونا أو العكس .. والهدف أولاً و أخيراً إنتشالكم مما أنتم فيه .. والنقاط هي /


• هل أنت من النوع الذي يتجنب مجالسة الآخرين ..
• هل أنت قليل الكلام وصامتاً في أغلب الأوقات ..
• هل يخالجك التذبذب وعدم القدرة على التحدث مع الآخرين ..
• هل تفضل العزلة عمن حولك ..
• هل تعاني من ضعف التركيز وغير واثق في نفسك أحياناً ..
• هل أنت سريع الغضب والإنفعال ..
• هل تعاني من الأرق .. قلة شهية للطعام .. صداع .. وهن وضعف وقلة طاقة ...


إن كان كذلك ...

فـ أنتم ( وأنا لست بأعلم من الأخصائيين النفسيين ) .. فـ إنكم عائمون في الإكتئاب فعلاً .. ولكن لا تخشوا شيئاً ... فـ الإكتئاب يوجد له علاج إن شاء الله تعالى ..

وعلاجه بيد الله عز وجل ... ثم في أيديكم أنتم ..

وأنتم ياأخي يتضح لنا من كتاباتكم بأنكم ذو عقلية متفتحه .. وتعلمون بـ أن أي مريض كان .. فـ إنه يجب عليه أن يذهب إلى الطبيب ومهما كان نوع هذا المرض .... حتى وإن كان الذهاب إلى طبيب نفسي ....

فـ أنت من يتأذى الآن ويعاني .. أنت وحدك فقط ... فـ لا تركن ومهما كانت الظروف .. لاا تركن إلى النظر إلى آراء الناس ونظرتهم المنحصره في زاوية ضيقة ... وأعترفت أن هذه النظرة نظرة بها تخلف .. أوَ نطاوعهم وعلى حساب صحتنا وحياتنا ..؟

** فـ يجب أن تكون لديكم الإرادة القوية والعزم والهمة العالية في النهوض والعمل على علاج وضعيتكم هذه .. وأنتم بدأتم فعلاً بها .. وشعرتم بأنكم في مشكلة وحالياً تبحثون لها عن حل ... فـ هذا جيد بارك الله فيكم ...

ولكن ... أكملوا وواصلوا ..

فـ العلاج يريد منكم صبراً ويقينا بالله قبل ذلك .. وعندما تكونون متمتعين بخاصية الإتكال على الله كل الإتكال فإنكم سـ تحضون على طمأنينة القلب وإنشراح الصدر ...

" وألا بذكر الله تطمئن القلوب "

وجاء في الحديث عند أحمد في المسند :

" إن الإيمان إذا دخل القلب انفسح وانشرح "

أخي ...

أنتم تعيشون الآن والله أعلم في روتين قاتل ويجب عليكم كسر هذا الروتين ... فخالطوا من حولكم ..
تحدث إلى والديك ياأخي .. إلى أحد أخوتك ... لا لـ الإنعزالية ... حتى عملية علاجك لـ نفسك في الخفية وعلى الماسنجر ....

ما هكذا العلاج ياأخي بارك الله فيكم .....

فـ يجب عليكم المواجهة .. وأول العلاج هو مواجهة الخلل والمشكلة .. وأعلم بأنها صعبة عليكم .. ولكن لابد من ذلك .. وحتى لاتتفاقم المشكلة إلى أكبر من الحاصل حالياً ....

يجب أولاً الذهاب إلى طبيبٍ نفسي لعلاج هذا الإكتئاب ..

ويجب عدم الإنخراط في الإستسلام لـ هذا الوضع ... وأشغل نفسك في أي عمل جسدي أو ذهني .. المهم إشغال الفراغ ... حاول ولا تتوقف عن المحاولة أبداً ..

أخي رائد ...

أنا حاولت أن أساعدكم .. وأنالا أدعي المعرفة في هذه الأمور ..
والمجال والإختصاص النفسي ليس مجالي حقيقة .. ولكنها الرغبة في المساهمة في إنتشال أخ لنا في الله من مستنقع الضيق والكدر ....

ونسأل الله لكم إنفراج الهم .. وإنكشاف الغم ....

وشكراً لك ..