الماء مفيد جداَ
 

قال تعالى ( وجعلنا من الماء كل شئ حي )
الماء حياة للبشرة حافظوا على شرب قدر كافي من الماء يومياً أي بمعدل 8 أكواب يومياً على الأٌقل وسوف تلاحظون تغير جذري في البشرة حيث تبدو مشدوده وطريه وناعمه مثل بشرة الأطفال ناهيك عن الكوبين التي تشرب على الريق لأن لها تأثير قوي على تنظيف الجسم من السموم و تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم خصوصاً إذا أضيف لها نصف ليمونه