منتديات موقع بشارة خير - سجل اسمك الآن ... فلنغير أنفسنا جميعاً

منتديات موقع بشارة خير (https://www.22522.com/vb/index.php)

- منتدى الإرشاد الأسري والنفسي (https://www.22522.com/vb/forumdisplay.php?f=23)

- - سجل اسمك الآن ... فلنغير أنفسنا جميعاً (https://www.22522.com/vb/showthread.php?t=65827)

إعلان ...بادر بتسجيل اسمك الآن ... ولنغير أنفسنا جميعاً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا تهتم بصغائر الأمور مع أسرتك

http://7bna.com/up/uploads/7450005663.gif

في بعض الأحيان ، تتسم العلاقات الأسرية بشيء من الصعوبة على مختلف مستوياتها ، سواء كان ذلك مع الأطفال أو الزوج والزوجة أو الأقارب أو الآباء أو مع الشباب المراهقين بالعائلة ، أو مع أكثر من طرف مما ذكرنا . فالألفة الزائدة والعادات المستحكمة وتوقعات الأخرين منا والتضحية وغيرها من الأمور العائلية يمكن أن تسهم في خلق بيئة عائلية متوترة .
وعلاوة على ذلك فإن أفراد العائلة – أكثر من غيرهم – يعرفون كيفية إثارة غضبك . ولو أضفنا إلى العلاقات الأسرية بشتى المسؤوليات والمضايقات التي تحيط بنا – كنفقات المعيشة ، والفواتير ، وغسيل الأطباق ، وتنظيف البيت ، وأكوام القمامة والمكالمات الهاتفية ، والضوضاء والصيانة وإلى ما ذلك – فسوف تؤدي هذه الأشياء إلى الإصابة بانهيار عصبي .
فإن كنت ترغب في التمتع بحياة عائلية فعالة ومفعمة بالحب ، فعليك بالصبر وألا تدع الأمور الصغيرة تذهب صوابك وتسيطر على تفكيرك . ودون أدنى شك ، فإن حياتنا الأسرية تعج بالصعوبات التي علينا أن نتعامل معها . فإن تركت نفسك للقلق بشأن الأمور الصغيرة ، فسينتهي بك الأمر إلى الإصابة بانهيار عصبي .

http://7bna.com/up/uploads/7450005663.gif

لذلك أحببت أخواني وأخواتي أن أقيم دورة في هذا المنتدى لكي تساعدنا وتساعدك في جعل الحياة مع الأسرة والأقارب أيسر وأكثر حباً . إضافة إلى ذلك تساعد في تحسين نظرتك للأمور ولكي تزيد من صبرك وحكمتك . وتحتوي هذه الدورة أيضاً على طرق بسيطة لتجنب طغيان المسؤوليات اليومية والفوضى المنزلية على حياتك . وفي النهاية من هذه الدورة سترى أن شخصيتك قد تغيرت تجاه هذه الأمور طبعاً للأحسن .

http://7bna.com/up/uploads/7450005663.gif

لذلك سأقيم دورة في المنتدى مستنبطة من كتاب لا تهتم بصغائر الأمور مع أسرتك ، الكاتب د. ريتشارد كارلسون . والدورة عبارة عن 100 فكرة رئيسة ، وسأقسمها لكم إلى ثلاثة أقسام ، القسم الأول سوف يحتوي على 33فكرة ، والقسم الثاني سوف يحتوي على نفس الكمية ، والقسم الثالث على 34 فكرة .
ولقد قسمت الدورة منعاً للإطالة وعدم الشعور بالملل ، وفي نهاية كل قسم سيتم توزيع شهادات تقدير للأعضاء المشتركين في الدورة ، فمن أراد الاشتراك فليسجل اسمه هنا . وسيتم إنزال كل موضوع جديد يوم الأحد .

http://7bna.com/up/uploads/7450005663.gif

وللعلم سوف تكون ثلاثة أنواع من الشهادات التقديرية ، فالأعضاء المشتركون المتواصلون دائماً سوف ينالون الشهادة الذهبية ، والأعضاء المشتركون المتواصلون بس نص نص سوف ينالون الشهادة الفضية . أما الأعضاء المشتركون المتواصلون قليلاً فسوف ينالون الشهادة البرونزية . أما الأعضاء الذين لم يشتركوا – ولكن أتمنى من الجميع الاشتراك – سوف ينالون الود والمحبة تجاهي ، هذا كل ما أستطيع فعله لهم .

http://7bna.com/up/uploads/7450005663.gif

لن تخسر أبداً عند إنضمامك لهذه الدورة ، فسارع الآن بالتسجيل .

http://7bna.com/up/uploads/7450005663.gif
وحياكم الله معانا

بنت العلماء

شكراً جزيلاً لك ,,,,,,,,,

دورة فعالة ,,,,,,,,,

وتحرك المنتدى وذات فائدة عظيمة وإن كنت مافهمت مائة بالمائة ,,,,,,,

لكن أنا أول المسجلين معاك بس ماأوعد بالمداومة سنحاول بأمر الله تعالى أن نداوم معك ,,,,,,,,,

خليك أستاذة حنينة علينا الله يرضى عليك ترى أنا أخاف من الضرب ,,,,,,,,,

ولاتطولي علينا ماأحب الإنتظار أنا ترى أمل من الإنتظار ,,,,,,,,,,,

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق27

سأفرغ كل طاقتي لمساعدتكم
فأنا لن أستعمل العصا تجااهكم
ولكن العصا لمن عصا
( أمزح )
شكراً لتسجيلك

جزاك الله خيرا

القسم الأول سيحتوي على33 فكرة رئيسة وهي :

1. هيء لبيتك مناخاً عاطفياً إيجابياً
2. عليك أن تصل قبل موعدك بعشر دقائق
3.تذكر أن تقديرك لشريك حياتك يعينك على متاعب الحياة
4.عش وقتك الحاضر بكل لحظاته
5.حافظ على خصوصية منزلك
6.كن متسامحاً حتى تخفف من ثورات نفسك
7.اصغ السمع للآخرين تحظ باحترامهم
8.تقبل شجار الأولاد
9.انظر إلى صيانة منزلك على أنها عملية مستمرة
10.لا تجعل الرد على الهاتف يتصدر أولوياتك
11.عش حياتك طبقاً لما يمليه عليك قلبك
12. أوف بالعهود
13. تخلص من القديم عند شراء الجديد
14. حتى الملل له فوائد عند الأطفال ، فشجعهم عليه!
15. لا تجعل الأمور الاعتيادية ..مدعاة لتكدير صفو يومك ....
16. اترك قدراً من الوقت خالياً في جدولك اليومي
17. لا تنتظر الأخبار السيئة حتى تعرفك بقيمة حياتك
18. اجعل من المرح ملاذاً لك من الغضب
19. هل تصرفاتي وأفعالي تتوافق مع نصائحي وتوجيهاتي لأطفالي ؟
20. قدر مرحلة المراهقة حق قدرها
21. لا تغضب
22. أخبر من حولك بحبك لهم
23. تحكم في نفسك
24. استكشف البساطة الاختيارية
25. احرص على الصحبة الجيدة
26. تقبل الاختلاف مع الآخرين
27. لا تحط من قدر نفسك
28. كف عن ترديد الشكوى والخوض فيما يثير الأعصاب
29. فلتكن قدوة حسنة
30 . لا بأس من الانسحاب السلمي
31. ضع طقوساً خاصة بك
32. إذا كان لديك أطفال عليك بأن تضع جدول أعمالك جانباً
33. احرص على أن يكون بيتك مليئاً بالحب

الفكرة الأولى

1.هيء لبيتك مناخاً عاطفياً إيجابياً

إن بيت الإنسان أشبه بالحديقة ، التي تترعرع فيها الورود والأزهار حينما تتوفر لها الظروف المناسبة ،
وكذلك الحال
فإن بيتك سيسوده قدر أكبر من السلاسة إن أحسنت تهيئة مناخه العاطفي
فبدلاً
من الرد بصورة منفعلة على كل أزمة عند وقوعها
فإن تهيئة مناخ عاطفي يعطيك ميزة طرد أسباب التوتر التي تؤدي إلى وقوع مثل هذه الأزمات .

وعند محاولة تحديد أنسب مناخ عاطفي لك ولأسرتك
يتحتم عليك أن تطرح على نفسك عدداًمن الأسئلة :
ما هو نوع شخصيتي ؟
ما هو نوع المناخ الذي يروق لي وأنمو فيه ؟
هل أرغب في أن يكون بيتي أكثر سكينة ؟
إن لهذه الأسئلة أهمية حيوية في تهيئة أفضل مناخ عاطفي .
يرتبط المناخ العاطفي بحالتك الداخلية أكثر من ارتباطه ببيئتك الخارجية .
على سبيل المثال
فإن تنظيم الأثاث أو لون الحائط أو السجاد قد يكون قد يكون له إسهامه في بيئتك العاطفية .
كذلك قد يؤثر مستوى الضوضاء وسرعة النشاط
( هل يندفع كل من حولك إندفاع شديد)
واحترام كل فرد للآخر والقدرة ( أو عدمها ) على إصغاء للأخرين .

كل ذلك يؤثر في في جعل بيتك أكثر عاطفياً

ومن الأمور الأخرى التي نحاول أن نلتزم بها
أن نقلل من درجة اندفاعنا هنا وهناك إلى أدنى حد لها .
ومن البديهي أن البيئة العاطفية ستختلف من منزل لآخر .
ومع ذلك
فإني أعتقد أنك لو تأملت في نوع البيئة العاطفية التي تفضلها أكثر من غيرها
فستجد أن هناك تغييرات بسيطة يمكن أن تبدأ في إدخالها على بيتك .
سيتطلب هذا الأمر منك الصبر
فمن المحتمل أن تهيئة بيئتك العاطفية قد يستغرق سنوات عدة .
وعليه ، فقد يستغرق تأسيس البيئة الجديدة وقتاً أطول .

وأنا على درجة كبيرة من اليقين أن هذه الاستراجية
ستؤتى ثمارها مع مرور الوقت .

أختي العـزيزه ...

جـــــزاك الله كــــل خيــــرعلى هذا الطرح ..

ولكـن ســؤالي ماالمطلوب من العضو الذي يقوم بتسجيــــل أسمـــه ..

على العمـوم أنا ثاني المنتسبين لهذه الدوره..

وفـقـك الله لــكل ماهو خيـــر...

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيفاء

وإياك يا أخت

تسجيل الأعضاء أسماءهم يعني نيلهم إذا واصلوا شهادات تقديرية

وثانياً معرفة كم واحد استفاد من الدورة

وشكراً جزيلاً أختي شفاء على المشاركة وتسجيل إسمك هنا

بارك الله فيك

وسعدت بالعبور

جزاك الله خيرا موضوع جميل وفيه من النصائح المفيده بارك الله فيك ...

بارك الله فيك واثابكم

واعتبريني مسجلة بالدورة

ولي سؤال متى يتم انزال حلقات الدورة هل هو يوم واحد بالاسبوع مثلا كل يوم سبت او احد او ....؟ او يوميا

دمتم بود