منتديات موقع بشارة خير - التحكم في الغضب....

نصيحة مني لكم اتمنى ان تقبلوها,,,,,,
اذا كنت قد سمعت كلمة ازعجتك من صديقة او مررت بموقف اثار مشاعر الغضب لديك,,
فكيف تتصرفين ؟؟
دعينا نمسك سوية بزمام غضبنا لئلا يفلت منا مايضيع صداقات العمر الغالية:
لكي تتحكمي بشعور الغضب عليك ان تكوووووووني اكثر هدوووووء تذكري وصية حبيبنا الكريم محمد عليه الصلاة والسلام :*لاتغضب*
*عندما تبدأين بالشعووور بالغضب خذي نفسا عميقا عدة مرات ..
*استعيذي بالله من الشيطان الرجيم وتوضئي فالماء يطفي الغضب سبحان الله لأن الغضب من الشيطان والشيطان مخلوووق من النار ..
اجلسي ان كنت واقفة واستلقي ان كنت جالسة او عدلي من وضعيتك .. فتلك وصية حبيبنا عند الغضب ..
*عدي لعشرة قبل ان تتفوهي بأي رد على الشخص الذي يغضبك ..
*الآآآآآن وقد تمالكت نفسك تذكري ماهو موضوع الخلاف وستشعرين انه على الاغلب سبب تافه.
ثم اسألي نفسك واجيبيها بصدق: هل انت حقا غاضبة لهذا السبب ام ان هناك اسباب اخرى لايعرفها سواااااااك؟
* حاولي ان تستمعي الى الطرف الاخر بكل هدووووووء
*تذكري ان الخلاف لايفسد للود قضية وخلافك مع شخص آخر في الرأي لايحوله الى عدو لدود بقدر مايحوله الى شخص مختلف..
اعلم ان موضوعي يعرفه الكل ولكن اخترته للذكرى
*وذكر ان الذكرى تنفع المؤمنين*