الدجاج المشوي مع الأعشاب لمرضى السكري
 

تستخدم صدور الدجاج في هذه الوصفة وتنقع بمزيج من الأعشاب والثوم والزيت والخل ثم تشوى في الفرن حتى تستوي. هذه الوصفة مصممة لمرضى السكري ولكنها لذيذة وتناسب جميع الأذواق

المقادير:
2 ملعقة طعام بقدونس،
مفروم 2 ملعقة صغيرة اكليل الجبل طازج،
مفروم 2 ملعقة صغيرة زعتر أخضر ورق طازج،
مفروم 1 ملعقة صغيرة ميرامية ناشفة 3 أسنان ثوم،
مفروم 1/4 كوب زيت زيتون 1/4 كوب خل ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة
3/4 الكيلو صدور دجاج منزوعة الجلد


الطريقة
يوضع البقدونس،
اكليل الجبل، الزعتر، الميرامية، الثوم، زيت الزيتون،
الخل والملح والفلفل الأسود في الخلاط ويخلطوا معا. .
1يوضع الدجاج في صحن زجاج (بايركس مثلا)
ويضاف اليه الخليط السابق. يغطى الصحن ويترك لينقع في الثلاجة من ساعتين وحتى 48 ساعة حسب الرغبة. .
2يطهى الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعنا فيه الدجاج لمدة 10 دقائق لكل جهة أو حتى يستوي،
أويغطى بالسلفان ويطهى في فرن حرارته 200 س (400 ف) في الطبقة الوسطى من الفرن لمدة 40 دقيقة حسب الرغبة. .3

لولو الصغيره...جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك، ونسأل الله الشفاء لجميع مرضى المسلمين

جزاكى الله كل خيييير والله يشفى امه محمدعليه الصلاة والسلام

بارك الله في جهودك وجزاك كل خير

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

مشكوره لولو الصغيره الله يعطيك العافيه

رائئئئئئئئعه