منتديات موقع بشارة خير - سبعة أشياء لا تمارسها بعد الأكل مباشرة :

*‏ لاتشرب الشاي بعد الأكل مباشره-لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبه عاليه من الحمض-وهذه الماده ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمه التي تستهلكها وتجعلها جافه وعسيرة الهضم.

‏* لاتأكل الفواكه-إن أكل الفواكه مباشره بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء.لذا يجب الحذر في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعه إلى ساعتين من الأكل.

‏*‏ لاترخي حزام البنطلون بعد الأكل لأن ذلك يسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

‏* لاتستحم أو تسبح بعد الأكل-إن السباحه بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيره من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف الجهاز الهضمي.

‏*لاتمشي-الكثير من الناس يعتقدون أن المشي بعد الأكل ..مائة خطوه ستجعلك تعمر تسعه وتسعين عام.. وفي الحقيقه أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمه التي أكلناها في التو.

‏*‏ لاتنم في الحال..إن النوم بعد الأكل مباشره يتسبب(يعطل) إكمال عملية الهضم بشكل جيد والنتيجه سيقيدنا ذلك إلى عدوى معويه أو إلتهاب معوي.

‏* لاتدخن-تجربه من خبير تدخين(مدخن سابق) تدخين سيجاره واحده بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابه بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشره.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منقول