هل سبق أن رقيتِ نفسكِ , وماهو برنامجكِ في الرقية ..؟
هل تعاني من اعتداءات في المنام , وكذلك احتلام متكرر ..؟

[hide]لابد من الحرص على الرقية وكذلك أذكار الصباح والمساء ..
كذلك هناك أمر هام جدًا لمنع الخمول الذي تعاني منه وهو الحرص على الادهان بزيت زيتون مرقي قبيل النوم خصوصاً مابين السرّة والركبة من الأمام والخلف لمنع اعتداء العارض , بالإضافة إلى أنه بعد أن تنتهي من أذكار النوم قولي [ سبحان الله 33 مرة , الحمدلله 33 مرة , الله أكبر 34 مرة فإنها تعطي قوة ونشاط كما ورد في السنّة ] ..[/hide]