![]() |
الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ******** الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن http://up.ta7a.com/t7/c9703277.jpg يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه اثناء فتره الرجيم. فهو قليل السعرات الحرارية اي عند زياده كميه الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا. ضف لذلك غني بالالياف. اكل الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه. كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان . قاعده ذهبية يتبعها محبي الرشاقه الفرنسيين تقول اجعل في اكلك اليومي 5 حبات فاكهة و حبةخيار. يمكن ان نجعله في السلطه او مكون لاي شوربة او حتى نضيفه لعصير الجزر او كعصير وحده ويعتبر عصير الخيار من اهم المشروبات الاغريقية . ********************** م/ن |
صحيح الخيار مفيد جدا
بارك الله فيك |
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
الساعة الآن 9:38 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By World 4Arab