منتديات موقع بشارة خير

منتديات موقع بشارة خير (https://www.22522.com/vb/index.php)
-   منتدى فنون الأناقة والجمال والطبخ (https://www.22522.com/vb/forumdisplay.php?f=86)
-   -   الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة.... (https://www.22522.com/vb/showthread.php?t=324736)

غيوم ممطره 2013-02-05 11:21 PM

الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة....
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

********

الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة

الخيار عدو السمنة صديق الرشاقة فلنجعله من اسس الغذاء الصحي المتوازن

http://up.ta7a.com/t7/c9703277.jpg


يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذيه
اثناء فتره الرجيم.
فهو قليل السعرات الحرارية اي عند زياده كميه
الخيار لا نخاف من السعرات الحراريه ان ترتفع عندنا.
ضف لذلك غني بالالياف.
اكل
الخيار يجعل من اجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجوده فيه.
كما ان شربه كعصير يجعل منه طاردا للسموم في جسم الانسان .


قاعده ذهبية
يتبعها محبي الرشاقه الفرنسيين تقول اجعل في اكلك اليومي 5 حبات فاكهة و حبةخيار.
يمكن ان نجعله في السلطه او مكون لاي شوربة او حتى نضيفه لعصير الجزر او كعصير وحده
ويعتبر عصير
الخيار من اهم المشروبات الاغريقية .



**********************
م/ن

فنتاستي 2013-02-06 12:29 PM

صحيح الخيار مفيد جدا
بارك الله فيك

شموخ انثىsh 2013-02-07 1:09 AM

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

أميمة 99 2013-02-11 2:54 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أميمة 99 2013-02-11 2:54 AM

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .


الساعة الآن 9:38 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By World 4Arab

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

جميع الآراء والتعليقات المطروحة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع وللأتصال بالدكتور فهد بن سعود العصيمي على الايميل التالي : fahd-osimy@hotmail.com