لا افهم مايحصل معي********ادخلووو وافيدوني بنصائحكم
 

وماهو الحل

عليك بالقران

اختي اقرأي المعوذات وآيه الكرسي قيل النوم ...واقراي سوره البقره في غرفتك او شغلي شريط سوره البقره اذا ماقدرتي تقرأي تطرد الشياطين بإذن الله...

ولاتفكري بالامر كثير وتعوذي من ابليس ونامي والله هو الحافظ...

...

انا دايما اقرا القران قبل النوم - الفاتحة والمعودتين واية الكرسي واستغفر واشهد واصلي على رسولنا الكريم
- لكن ماهي اسبابها

انا وجدت موضوعا يتحدث عن الناحيه العلميه لما تعانين منه و الضاهر انه شلل النوم
و اليك الموضوع
البعض يقول أنه شيطان...ا
لبعض الاخر جني ....
لكن اعرفو الحين التفسير العلمي





يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.

العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.

ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات. منقول

انا اعاني من اعراض شلل النوم دائما فانا احس كان شيئا جاثما فوقي و بان راسي يثقل كثيرا و كانني اسقط في بئر عميييييييييييييييقه استنجد ابكي اصرخ لا سامع لصوتي الا الله ...احس باني انضر بعيني و احس بكل شي حولي و لا احد يحس بي ...و ابدا بقراءه القران.. احيانا اسمع اصواتا ... جلبه كثيره و اناس كثيرين و اصوات ... اخر مره كنت نائمه مع زوجي و كنت التفت جهة اليمين و اتتني الحاله و ادا بي اري رجلا وسيما تحت النافده يمد يديه و يقول لي هيا معنا هيا معنا تعالي الينا كان يكرر دلك كثيرا و انا اقول له لا لا لن ادهب معكم ... و انا اجاهد اريد ان احرك راسي او قدمي لاني لو فعلت افيق من الحاله
ياله من احساس مرعب حقا
اتعلمين ما اخافني في الموضوع ايضا
انا هده الحاله مصحوبه بنوبات من النوم الحاد الدي لا استطيع مقاومتها فانا ادا حركت راسي او ساقي و افقت سرعان ما تتغلب علي نوبه النوم التي لا تقاوم فاعود مره اخري ابي الكابوس بمجرد ان اغلق عيني مباشره
و تحدث مرتين او ثلاث او اكثر متتاليه
اللهم اشفني مما انا فيه
و لكن للامانه الحاله خفت 90 بالمائه مند زواجي
ادعو الله العضيم رب العرش العضيم ان يشفيك و يشفيني

ماتشوفي شر حبيبتي
ماعندي علم لكن أكثري من الأستغفار قبل النوم وأقرأي أية الكرسي
والمعوذات ولاتنسي أذكار الصباح والمساء وربنا الشافي المعافي

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك