السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

::::
معلومات ثمينة ..

الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
================================================== ===========

نبدأ

كي لا تكون رائحة الفم كريهه عند الاستيقاظ
الطريقة.......
اولا:المكونات
زيت زيتون
معجون اسنان اى نوع تستخدمونه

ثانيا: الطريقه

نأخذ مقدار من زيت الزيتون ليس كثيرا وندعك به اسناننا واللثه جيدا ثم نغسل الاسنان بالمعجون جيدا وفى الصباح ستجدون الرائحه اختفت ليس لها اثر