مشكلتي ... أتمنى أن تساعدوني في حلها !!
 

بسم الله الرحمن الرحيم


أتمنى أن أجد حلا في هذا المنتدى ...

وأتمنى ممن يقرأ هذه السطور .. ويكون لديه أي نصيحة لي .. أن يتحفني بها .. جزاكم الله كل الخير ..

وأترككم الآن مع ... الموضوع

في الأيام التي تسبق الإختبارات ... دائما أعاني من الأرق ..
وفي الفصل الدراسي الأول .. قبيل الإمتحانات .. أواخر شهر ذي القعدة ...

وبمجرد أن نمت بعد قراءة الأذكار ... شعرت بشيء يخنقني ... وكنت أسمع أصوات أهلي حولي لكني لا أستطيع التحرك .. بدأت أقرء آية الكرسي وكلما واصلت القراءة ..كلما اشتد الضغط على رقبتي .. في المرة الأولى كأني توقفت في منتصف الآية .. ثم قل الضغط ... وبعد ذلك أعدت القراءة .. وشعرت بنفس الحالة وكانت تزداد لكني واصلت إلى نهاية الآية بصعووبة شديدة ..
وما أن أنهيت الآية .. حتى استيقظت .. وبعد ذلك أصبحت لا أنام إلا بجواري أحد حتى يوقظني إذا سمع أنيني أو لا حظ أن ملا مح وجهي تتغير .

وهذه الحالة فقط في فترة الإمتحانات ..

أتمنى منكم إفادتي ...

وأنا مستعدة لأي استفسار ...

جزيتم كل الخير وكفيتم كل الشر ...
أختكم ومحبتكم في الله .... الآمال

سبحان الله

حالتك كانت مطابقه لحالتي اثناء الدراسه

لاتتخيلي كيف عشت تلك الايام كانت عصيبه عصيبه لدرجه لاتتخيليها
فقد كنت اخنق وانا نائمه حتى يصل الامر بي اني وانا اختق امر بمقابر وارى الاموات اللذين ماتوا من اهلي لدرجه انني عندما استقيظ افجع انني مازلت حيه
ذهبت لرقاه وكان الامر اسؤ من ذي قبل فقد بدا ياتيني اغماء كلي ابقى يوم يومين خصوصا فترة الاختبارات
المهم اكتشفت ان لدي حسد بالدراسه واظن ان ماعندك هو نفس حالتي المهم جربي ما ساقوله لك
خذي زيت زيتون اصلي واقرئي به
سورة البقره كامله والمعوذتين وادهني بهم رقبتك وقولي اللهم اجعل من بين ايديهم سدا ومن خلفهم سدا
كرريها مرارا وتكرارا
قبل ان تنامي خذي ملعقة عسل وعندما تجلسين ايضا
اغتسلي بالسدر (والشبه)وهل تصدقين انني عندما تركت الدراسه لم اجد شيئا من ذي قبل ولكن اقولها لك لاتستسلمي واصلي فانا ندمت اشد الندم اكملي وان لم تجدي منفعه ارسلي لي على الخاص وساحاول ان اساعدك اكثر

عليــــــــــــــــــك بمــــــــــا قالت الاخت الفاضلة حزن جزاها الله خيــــــــــــــــــراً




احرصي على الرقيـــــــــــــة الشرعيــــــــــــــــه



أنــــــــــــــا وحدة من اعــــــــــــــــز صديقاتي


اذا جت فتـــــــــــــرة الامتحانات تخيلي والله انها تنشل شلل


تقول والله ان امي اللي توديني لدورة الميـــــــــــــاه ( وانتو بكـــرامـــة )


تقول ماعاد اتحرك خلاص وصار اللي فيهـــــــــا حســـــــــد



حسبي الله ونعم الوكيــــــــــــــــل




عليك بالرقيـــة الشـــرعيـــة العاجله


حتى لاتزداد حالتك سوءاً



أسأل الله ان يوفقك ويشفيك من كـــل داء فيـــك



والمسلمين اجمعيــــــــــــــــــن



قولوا اميـــــــــــــــن

أختي في الله .. حزن
جزكي الله خيرا على ردك ونصيحتك .. أسأل الله أن يعينني على تطبيقها .

أختي في الله .. الجودي123
جزيتي كل الخير على ردك ...
وكما قلت فعلا أنا متوقعة أن حالتي حسد .. لأنني بدأت معي الحالة من أول أسبوع بالدراس طبعا بعد ما دخلت قسم علمي
وكنت لا أحب المدرس أشعر بضيق شديد عند دخول المدرسة .. ولم أذكر أنني واصل أسبوع كامل في الحضور .. يعني أحضر يوم وأغيب يومين .. وأحيانا من الأسبوع يوم واحد..
مع أنني كنت أذاكر وأرتب الجدول من الليل على أساس إني بروح المدرس الصبح ... بس ما أنام طول الليل .. وإذا أذن الفجر أنام وإذا أيقظوني لوقت المدرسة .. لا أستطيع أن أرفع رأسي من على المخدة .. كنت أشعر بصداع نصفي شديييد .. لا أستطيع الحركة .. حتى أني لا أستطيع القيام لصلاة الفجر إلا الساعة 10 صباحا ...
وفي الظهر أرجع .. إنسانة عايدية .. وطبع أتصل على البنات وآخذ الواجبات .. وأكمل دفاتري .. وفي الصباح نفس الحالة ..

أكملت سنة ثانية علمي بصعوبة ... حضرت فقط أيام الإختبارات .. وكنت أستأذن بعد ا لإختبار .. وإذا طلعت وما لقيت السيارة أوقف في الشارع .. ما أقدر أدخل المدرسة ثاني ... والحمد لله نجحت في سنة ثانية .. وطلعت سنة ثالثة .. وطبعا رجعت زي أول ..
بس ما كنت أقدر أدخل الإمتحانات .. في فترة الإمتحانات النهائية .. في الأسبوعين إللي قبل الاختبار .. تحدد موعد عملية لي وكنت في تلك الفترة أعاني من إلتهاب اللوزتين .. وطلع لي معاها حاجة غريبة .. خراج في الفم .. وصار لازم تتعمل العملية ... طبعا فصلت وأعدت السنة ... وكذلك أتى أمر آخر لم أستطع أن أكمل الفصل الدراسي الثاني ..
والآن أدرس منازل ...
هذه بعض الأحداث ...

ادعولي الله يعينني على أن أكمل هذه السنة بخير

جزاكم الله خيرا ..

أكرر شكري لأختي .. حزن ... الجودي123

أختكم ومحبتكم في الله .. الآمال

أختي ... حياكِ الله ..


والذي يحدث لكِ يا أختي الآمال .. هو نتيجة لقلقكِ الشديد من الإمتحانات وهذا القلق معه توتر وانشغال فكري .. وهذا لخوفكِ الشديد من نتائج هذه الإختبارت ..

فـ يقل تركيزكِ بالمذاكرة وتتخبط أفكاركِ .. وبسبب ذلك كله يرتفع مؤشر القلق لديك ِ .. ويصبح لديكِ شعور بعدم الإرتياح .. وعدم الرغبة في الأكل .. واضطراب النوم والضيق .. فـ تتهربين من المذاكرة .. إما بالإنشغال بأمور أخرى غير الدراسة .. أو تغيبكِ عن المدرسة ... والأسباب .. هي :

1.أنكِ غير مستعدة لأداء الإختبارات
2.أنكِ خائفة من النتيجة ..
3. الخوف من ردة فعل أهلكِ منها ...

ومع تكرار هذه الحاله .. ودائماً .. ومع عدم السيطره عليها أو معالجتها ... أزداد وضعكِ سوءً .. وذلك بالإنتقال بالحاله إلى عدم الرغبة بالمدرسة كلياً .. فـ لم يعد مقتصراً على فترة الإمتحانات ...

وهذا هو الحاصل ..

الآمال ... هذه أعراض معروفه .. ولا أقول لكِ .. أو أجزم بأنه ليس حسداً .. أو أن بكِ عين .. والأمر مرجعه لديكِ .. وعلاج الحسد معروف ... ولكن علينا الأخذ بالأسباب الأخرى أيضا ....

وعلى كلٍ .. فـ الحلول هي :

1. واظبي على أداء صلواتكِ كلها وبـ وقتها .. حتى وإن كان ذلك على نفسك .. وتوكلي على الله .. ولا تقلق ِ .. والزمي الأستغفار .. وداومي على قراءة القرآن والأذكار الصباحية والمسائية ..

2. عودي نفسك على الحضور يومياً .. وسـ تكون البداية صعبة .. ولكن لابد من عمل ذلك .. ولو لمجرد الحضور فقط ..

3. حاولي الإندماج مع زميلاتك .. اجلسي معهن .. شاركيهن .. حاوريهن .. لا تركني نفسك بمعزل عنهن .. ولابد من ذلك ..

4. حاولي الإستذكار .. أو الإنتباه لشرح المدرسة .. ولعل ذلك ينتزع منكِ ذلك الحاجز الذي بينك وبين الدرس ..

5. المذاكرة أولاً بأول .. وسـ تجدين أنه وعند اقتراب موعد الإمتحانات .. لن يكون إن شاء الله أي قلق ... أو أي من الأعراض السابقه ....

** (النقاط 2و 3 و 4 و 5 ) سـ يكون بعد اجتيازك مرحلة الدراسة < منازل > .. وبنجاح إن شاء الله

وأخيرا ... أعلم أن ماسبق سـ يكون ثقيلاً عليكِ ويتبادر إلى ذهنكِ بأنه صعب ومستحيل ...

فـ أنا مقدرة لـ شعوركِ ولـ وضعكِ .. فـ هذه الحالات نعلمها ومررنا بها .. وأصبحت مجرد ورقة في رزنامة الذاكرة ...
ولكن أبشري إن شاء الله تعالى .. سـ يزول همكِ .. فقط أريد منكِ الآن .. أن تبدأي فعلياً بالعمل .. وتوكلي على الله ...


فإن أنت لم تزرع وشاهدت حاصداً ..*.. ندمت على التفريط في ساعة البذر

وأسأل الله لكِ يا أختي .. التوفيق والنجاح .. ...

وشكراً لكِ

أختي في الله ... من زمرة المتقين ...

لقد كنت معجبة باسمك ... أما الآن وبعد أن رأيت هذا الرد ...

أحببتك في الله .... أسأل الله أن يجمعني بك في جنة الفردوس الأعلى ..

جزك الله بكل حرف كتبته أناملك ألف حسنة ..

أختك ومحبتك في الله ... الآمال

هذا هو علاجك وعند الله شفاؤك ....التزمييييييه

أختي في الله ... وضحة العجمي ...
جزاك الله جنة الفردوس الأعلى ... وجمعنا فيها مع من نحب


وأشكرك على .. نقلك وشرح المفصل ...

وأسأل الله أن يعينني على التطبيق