منتديات موقع بشارة خير

: استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجواللا تشرب القهوة مرتين في اليوملا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد[FONT='Tahoma', 'sans-serif'].[/FONT]لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها[FONT='Tahoma', 'sans-serif'].
[/FONT] اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحنلا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف