منتديات موقع بشارة خير

منتديات موقع بشارة خير (https://www.22522.com/vb/index.php)
-   المنتدى العام (https://www.22522.com/vb/forumdisplay.php?f=3)
-   -   خطورة مقاومة النوم (https://www.22522.com/vb/showthread.php?t=104478)

الاميه 2009-11-12 11:41 PM

خطورة مقاومة النوم
 
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد

من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث

يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية

الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور

بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من

التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم

ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم

لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من

الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز

مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص

روض 2009-11-12 11:46 PM

احيانا تمر علينا حالات نقص النوم وفعلا تشعر بأعياء

موضوع جميل شدني كثيرا
وفقك الله

aiii i3asel 2009-11-12 11:54 PM

موضوع رائع
 
http://www.22522.com/vb/images/uploa...c76152bb77.gif

الاميه 2009-11-13 12:14 AM

شكرا لمروركم

kaka22 2009-11-13 1:00 AM

بارك الله فيك

انا انت 2009-11-13 8:17 AM

الله يعين هلامراض بتجيني كلهم ياحسره

بس مريش عالطووول
تنام ماعليها باحد


وجزاكم الله خير

اختكم
انا انت

جوهرة الاحلام 2009-11-13 9:32 AM

شكرا على الموضوع المميز

وجدااااان 2009-11-13 2:56 PM

شكرا لك على المعلومات المفيدة
 

الاميه 2009-11-13 4:54 PM

يسلمووووو ع المرور

همي قرآني 2009-11-13 11:58 PM

جزاك الله خير
ويعطيك العافيه


الساعة الآن 9:48 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By World 4Arab

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

جميع الآراء والتعليقات المطروحة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع وللأتصال بالدكتور فهد بن سعود العصيمي على الايميل التالي : fahd-osimy@hotmail.com