|
7...أشياء لاتفعلها بعد الاكل ..................
سبعة أشياء لاتفعلهاا بعد الأكل:::::::: 1-لا تدخن:- لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى 2- لا تأكل الفواكه مباشرة:-إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة:- وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن:- حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح:- الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم 6- لا تتمشى:- من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة :- إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي هذه اهم النصائح |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
موضوع رآئع وطرح مميز مشكورهـ ع المعلوماااات |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
الله يعطيك العافيه
|
شكرا على هالمعلومة الثمينة
لاتتمطط وتشد نفسك بعد الأكل لايجيك فتاق ودمتم سالمين |
مشكوووووووووووورة
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
جزاك الله كل خير
على هذي النصائح المفيدة |
بارك الله فيك
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
بسم الله الرحمن الرحيم
|
|
نصائح قيمه ومفيده
كل الشكر *********** |
اللة يعطيك العافية
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
شششششششششششششششششكرا
|
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
|
الله يعطيك العافيه
|
يعطيك العافيه
|
مششششششششششششششكور
|
شششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششش ششششششكرا جزيلا
|
الف شششششششكر مني لك
|
شكرررررررررررررررررررررر خاص
|
[you] ششكرااااا جدااااا
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
شكرآ ع هالطرح ..
|
جزاك الله خير
معلومات مفيده جدا |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
شكرررررررررررررررررررررررررررررررررآ
|
| الساعة الآن 3:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By World 4Arab