|
اقتباس:
فآني صورت كل وصفه الصوره مع مقاديرها ودا انفذ كل طريقه بين فتره واخرى . هسه احط الوصفتين مع مقاديرها وتدللين بركتنا |
اقتباس:
|
2 مرفق
...............
|
اقتباس:
النفسية لها دور كبير، وأصعب شيء لما يكون الأكل هو المتنفس لها :tongue::tongue: وعلى فكرة هذا الأمر معروف في علم النفس، وتجدينه عند فئات متعددة، ممكن عند الأميرات، الفقراء الأغنياء المثقفات الموظفات وغيرهم، أهم شيء ما يوصل للحد المرضي. أنا السمنة عندي تزامنت مع مرض والدي ربنا يشفيه ولأسباب كثيرة، والمضحك أنني عملت خطة غذائية لوالدي وأشرفت عليها ثم علمت الوالدة والشغالة فنجحت معه وخسر خلال أقل من عام 26 كيلوا من غير رياضة، ومن غير أي مضاعفات ولله الحمد، وفي نفس الفترة التي ضعف فيها الوالد، زاد وزن البركة:tongue::tongue: |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
المشكله اذا ماتلحقي نفسك يبدا الوزن يزيد وبدون ماتحسي انا الان لو زدت مستحيل اغير مقاسي اضعف نفسي لما ارجع لنفس مقاسي لان عرفت اذا جلست اغير بالمقاسات ماشاء الله اروح في خبر كان هههههه |
اقتباس:
|
شكرا على الطريقة نوران. لكن كيف شكلها من الداخل تعجن، فيها عجين؟ أنا ما أحب الفطائر المعجنة من الداخل، أحب فقط طعم الحشوة. |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
صديقاتي يقولولي خليك كذا لاتنزلي بعد وزن بس انا اذا حطيت شي براسي خلاص
|
اقتباس:
لا لا مقرمشه واحنا انكول اتكركط لان بيهه بيكنك باودر مو خميره يعني ممعجنه وتشبه الكعك . بس الكتابه واضحه اشو اني دااشوفهه موواضحه لان داستعمل متصفح فوكس وكلش الكتابه بي ناعمه عيني طلعت من وره المناظر هههههههه . |
اقتباس:
هذا ردها الدائم تحب تسميني جنية. |
اقتباس:
شكرا لك يا رشييييقة، ماشاء الله ولا قوة لا بالله. |
صرااحه ماشاء الله عليك بركتنا جبتيها صح
هههههههههه هسه تجيك خاله نوران |
اقتباس:
|
على فكرة يا لؤلؤة، صورة الجهنمية التي وضعتها هذه ليست في حديقة عامة وإنما في حديقة منزلنا المتواضعةـ أخي جزاه الله خيرا أشتراها لنا هدية مع غيرها من الأشجار عندما انتقلنا لمنزلنا الجديد. |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
امرك سهل يا لؤلؤة، أما أنا فاحتاج إرادة قوية. إن شاء الله، بس أهم شيء اخلص من الأمراض اللي كل شهر تحل ضيفة ثقيلة. |
اقتباس:
|
اقتباس:
ربي يشفيك ويعافيك ويعطيك صحتك وعافيتك والله اهم شي الصحة والعافيه |
الآن أحتاج تجاربكم في وصفات تقوي المناعة، يعني تجعل الواحد نشيط وقادر على مقاومة امراض الصيف والشتاء ، طبعا الأمراض البسيطة |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
ومعرفك خير دليل ( فهمتي صح ).:tongue::tongue: |
اقتباس:
|
اقتباس:
بدأت من اسبوع، ونويت ما أفارق العسل، يقولون لازم بشكل يومي ولفترة طويلة، يعني مش أول ما نمرض قبل المرض، وأحسن يكون غذاء أساسي. وقالوا لي الحلبة ايضا تقوي جهاز المناعة، والصراحة اطلعت على بعض خصائصها لكن المشكلة أن البعض يقول أنها تمتن. |
اقتباس:
والحلبة صحيح مشكلتها تسمن لان الي نحيفات مرره يقولولهم اشربوا حلبه عشان تسمنوا فاتوقع صحيح الحلبة تسمن |
على ذكر العسل، في ريجيم العسل اذكر جربته 3 ايام وكانت نتيجته راااائعة.
إن شاء الله ارجع له. أنا شخصيا أمل من تكرار الريجيم، يعني كل اسبوع أحب اغير ، كل اسبوع ريجيجم جديد. |
انا الان العشاء قطعته نهائياً والحلويات واتغدا غدا عادي بس احاول يكون بدون زيت مو ماشيه على شي معين
|
اقتباس:
|
المفروض إذا اردنا نقوي جهاز المناعة أننا لا نكتفي بالبحث عن الأشياء المفيدة، بل من الضروري تجنب الأطعمة التي تضر جهاز المناعة، وأهمها السكريااااااااات. وعلى قولتهم كل شيء أبيض، يعني السكر، الطحين وأفضل نستخدم الحبة الكاملة، وايضا الحليب ونستبدله باللبن او الزبادي. وأيضا المقالي. هذه الأمور للأسف تضعف جهاز المناعة . أنا منذ اصابتي بالحساسية امتنعت عن الحليب ومشتقاته، صحيح لا أعاني من حساسية من الحليب ولكن هو يساهم في بطىء العلاج. وطبعا الأطفال ضروري نبعد عنهم البطاط الشبس والحلويات إذا كانوا مصابين بانفلونزا أو حتى زكام وغيره من امراض الشتاء وبداية الصيف. |
وطبعا الشوكولا لأن بها نسبة سكريات عالية. |
الآن أقول لكم تصبحون على خير، وإلى اللقاء غدا إن شاء الله، ولا تنسوني من الدعاء. |
| الساعة الآن 9:03 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By World 4Arab