يالبى قلبك يا روحي انتي ,, فديتك
الريجيم ماشي تمام التمام بس اتعبتني السخونه http://im38.gulfup.com/SXbkN.gif

و انا وزني مش مره يعني بس الوزن المثالي مطلوب مع الطول :tongue:
هي خاربه خاربه خلينا نعميها :biggrin::smile:
باقي 3 كيلوا لا وصلته خلاص راح اوقف :biggrin: اخاف اصير هيكل عظمي هارب من المختبر :tongue::biggrin:

و فالك الفوز يا روحها
:redface:

والله انا الصراحه دائما اوقف عند المرايه واقوول انا نحيفه موو باين علي وزني مدري كيف جا
يعني مااحب احبط نفسي وانا نحيفه وراح انحف إن شاء الله علي خير وعاافيه:smile:

أن شاء الله ياعنوودي بس يبغالنا فعل مو كلام بس