زينة الحلوة |
2010-12-22 10:42 PM |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مارية2000
(المشاركة 2228193)
لأني ضعفت .. طلعتلي شخوط بيضا على ركبّي ..!
>>> خالو ركزي ويايي الله يخليج .. أنا شو ياسّة أقول من الصبح ؟؟ :eek:
|
إنت عملية الحرق عندك عاليه الظاهر ماشاءالله هاتي زيت اللوز المر ودهني جسمك على طول بعد وقبل السباحه عادي
جربتي الصبح تفطرين زبده وتوست ومربى نوتيللا مع حليب كامل الدسم
والظهر خلي أكلك كله فيه معجنات أو أنواع الخبز والعشابعد شربي لبن كامل الدسم وكلي تمر سكري موز تين حتى لو مجفف والعسل الأسود روعه يمتن وايد جربيه وشوفي
|