|
بناااات نقصت كيلووو خلال 6 أيام الحمدالله أحسن من لا شي هذا مع الرجيم فقط بس ممكن لوأنو مع الرياضه يكون نزولي أكثر بس مو مشكله أبستمر على نفس النظام الله يسهل علينا ويصبرنااااا
|
حلووووو ممتاز عليك ماشاء الله لمساااات يالله تحدي بيني وبينك :tongue:
تريني مخربتها لي يومين عشاني صايمه واستغفر الله ماتحملت بس ابلع :confused: بس اليوم بقفل ان شاء الله عشان ماتسبقيني اسوي رياضه تخيلي مافي فايده لان الجو بارد نصيحه كلي فواكه تحرق الدهون مثل الكيوي والاناناس ممتازه جدا طبعا مع الزبادي روعه للجسم غلوووووو حبيبه قلبي كيف الرجيم معاك يابعدهم انتي انتبهي لاتختفين :tongue: |
لمسات تعرفين شي عن كريم الجنزبيييل عندي كرش وبي مساعدتك
|
ولا يهمك ياهموووسه هههههههههه خليها تحدي بيني وبينك
من الأن ابصك فمي مع اني صكته فقط فواكه طلعت من خشمي أستغفرالله الرياضه أنسي الموضوع مالي خلق رياضه أبدا مع أن عندي في بيتي أجهزة الدنيا السير والدراجه والاريبو تراك كله موجود ومع ذلك ما أمشي عليها خواتي اذا جوني يحللونها وجايبتلي جهاز جديد أسمه الغزال الطائر على بالي مع الأيام أصير غزال هههههههههههههههههههههههههه |
اقتباس:
شوفي حبيبة قلبي الكريمات أنا ما أثق فيها ابدا وحسها نصب في نصب خذي أشربي زنجبيل طازج مع الليمون والعشاء زبادي قليل الدسم فقط خلال أسبوع تحسين بالفرق يعني خلال شهر كامل بيختفي كرشك من غير شر عليك :smile: |
ونصيحه لكم ياخواتي خذو جيك مويه وعبوه ليمون قطعوا ليمون شرائح وخلوه بثلاجه ممتااااز يطهر الجسم من كل الجراثيم وسموم الجسم
|
اقتباس:
|
شاكره لك يااحلا لمسات انشاالله توصلين الوزن الي تتمنينه وتكسبين التحدي😘👏
|
اقتباس:
عندك المانجو الطازج هذا يمتن و عندك كمان الموز و عندك كمان المكرونه والرز الابيض و السكر الابيض المطلوب منك انك تزيدين عدد الوجبات في اليوم وبس المتن عندي اسرع من النحف سبحان الله خخخ انتي شكلك عكسي |
يا بنات ترى السير يمتن لما تتركيه و يعطيك الدبل على ما كنتي عليه والله وشفت هالشيئ على مرت عمي ومستغربه ليش متنت وهي تسوي رجيم خخخ
|
حمستوني شكلي راح اسوي معاكم رجيم خخخ>>> مشكلتي احب انافس بكل شيئ خخخخ
|
اقتباس:
مشكوووره حبيبتي الله لايحرمني منك وبنتظارك❤ |
المشكله انا ماعندي جهاز قياس وزن بااقي بشتريه وبعلمكم كم نقصت
|
تسلمين ياكواسر
بس حبيت أنبهك والكل كلمة أنشاء الله غير صحيحه وتكتب أن شاء الله وعليكم أتأكد أبنفسكم أمين ياكواسر وأن شاء الله أكسب التحدي لأني ما أحب أخسر شي يهمني هههههههه |
اللي بدها تزيد وزنها تاخذ من أرمال gnc .. بودرة لزيادةة الوزن تخلطيها مع كوب حليب وووووبس خلال أيام يزيد وزنك
|
الدبدوبات نزلت لكم موضوع من فترة وراح يفيدكم أكتر ..
أتمنى تقروا الموضوع http://www.22522.com/vb/showthread.p...83#post4193683 |
:redface:والله احس كلمه الدبدوبات قويه علينا
|
معلييييييييش ماقصدت والله .. :redface:
دحين تتحمسوا شوي واللقب يتغير إلى الرشيقات :wink: |
لا ياقلبي مااقصدك كلمه دبدوبات بالعاميه هي القويه
اصلن انا بغير اسمي من العنود الي الرشيقه او الريشه هههههههه حده تواسي نفسها |
ههههههههه مشكوره متى أرتاح وأن شاء الله نصير رشيقاااات
عنوودي ممتازه عنودي حلوو دائما دلعي نفسك علشان تتغيرين مع الأيام من غير ماتحسين |
اقتباس:
الريجيم ماشي تمام التمام بس اتعبتني السخونه http://im38.gulfup.com/SXbkN.gif و انا وزني مش مره يعني بس الوزن المثالي مطلوب مع الطول :tongue: هي خاربه خاربه خلينا نعميها :biggrin::smile: باقي 3 كيلوا لا وصلته خلاص راح اوقف :biggrin: اخاف اصير هيكل عظمي هارب من المختبر :tongue::biggrin: و فالك الفوز يا روحها :redface: |
اقتباس:
والله انا الصراحه دائما اوقف عند المرايه واقوول انا نحيفه موو باين علي وزني مدري كيف جا يعني مااحب احبط نفسي وانا نحيفه وراح انحف إن شاء الله علي خير وعاافيه:smile: |
أن شاء الله ياعنوودي بس يبغالنا فعل مو كلام بس
|
| الساعة الآن 1:36 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By World 4Arab