أهلا حبيبتي حياك الله . وهذا ردي على الأسئلة وإنشاء الله تنفع الجميع وأي استفسار انا حاضرة :
* انا كنت انزل تقريبا 2 كيلو في الإسبوع ومع هذا ما كنت انتظم في شربه لأنه كان تكمل عليا كمية الزنجبيل وسوق الخضار بعيد كثير من البيت ولازم كنت استنا لحد ما نروح نشتري مصروف البيت كله . علشان ممكن منت انقطع عن شربة بالإسبوعين وهكذا
لكن اي وحدة ممكن إذا إنتظمت في شربة ممكن تنزل في الشهر ال 10 كيلوا إذا إستمرت تشربة يوميا دون إنقطاع سهر كامل

* لا ابدا ما كنت استخدم برنامج غذائي كنت آكل اي حاجة في نفسي .

* رياضة لأ مو عشان شي بس انا معي جهاز حق شد البطن واليدين والأرجل وبنتي كانت لسا صغيرة وكنت كل ما اتمرن علية كانت تجي من ورايا وتدق راسها وإذا قفلت عليا الباب جلسوا العيال يدورون عليا في البيت عشان كذا حرمت اتمرن علية قلت لما تكبر بنتي يحلها الله .
بس بأكتفي حاليا بشغل البيت الي يهد الحيل :tongue::tongue:
إنشاء الله اكون فدتكم خواتي العزيزات وشكرا على تثبيت الموضوع
واي سؤال ثاني انا في الخدمة لحد مانقضي على السمنه نهائي ونكون من زمرة الرشيقات وبوزن الريشة بعد :biggrin::biggrin:

مشكووره خيتوووو ع المعلوومه
الحلووووه
:)

لاشكر على واجب

الزنجبيل فعلاً ينزل الوزن
وكنت من فترة اشرب االزنجبيل
ونزل وزني من دون رياضة وكنت اتناول اي حاجه نفسي فيها
لكن كم نزل وزني بالضبط ..ما اعرف بالتحديد
وطريقتي اني اعمل الزنجبيل عادي
اقطع الزنجبيل الطازج واغليه في ماء واشربه قبل كل وجبه
وراح اجرب طريقة الاخت صاحبة الموضوع احتمال تكون النتيجه افضل
وكل الشكر لك اختي على الافادة

إنشاء الله تستفيدي .
لأن العصر افض بكثير من الطبخ وجربي وبتشوفي النتائج المفرحة

سبحان الله

ام صلوحي 2006

الله يجزاك ِ خير انا وزني كبير 71 ومشكلتي خمول الغدة جربت كل الرجيمات بس مافيه فايدة

وبجرب ان شاء الله وصفتك بس حبيت اعرف العصارة اللي استخدمتيها عصارة الفواكة العاديه او الخلاط

ولك صادق الدعوات ...

بارك الله فيكى

اهلين حبيبتي ام صلوحي 2006

رحت اشتريت الزنجبيل وعصرته مع قارورة مويه صغيرة بس والله طلع حااااااااااااااااار موت وثقيل

تكفين عطيني مقاس للمويه مع عدد حبات الزنجبيل

ولكِ جنات الفردوس الاعلى .