|
يعطيك العافية واحب اضيف من تجربتي شرب حليب دافيء وقراءة كتاب على إضاءه خفيفة وياحبذا القرآن الكريم وتأجيل التفكير في أي امر إلى الصباح وشكرا
|
الله يعافيك,,,
|
بجرب اليوم
معاناتي مع هالنوم يبيلها تأليف كتب |
يالله ننام بدري
|
الله يعين وشكرا لمروركم
|
بسم الله الرحمن الرحيم
ماشاء الله تبارك الله خطوات نا فعه ان شاء الله للتغلب على صعوبة النوم ... وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:- الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره وتخاطبه . واحب اضيف على الاستيقاظ بدون منبه قرأة آخر آيتين من سورة الكهف مجربه بأذن الله بعد ما تحدد الوقت اسأل الله التوفيق للجميع ... |
شكرا لمرورك
|
ربي يعطيك العافيه والصحه والجنه
|
الله يعافيك ويسلمك,,,
|
جزاك الله كل خير ...... طرق جديدة ومفيدة أنا شخصيا أعتمد كثيرا على تنبيه العقل الباطن لأتمكن من الإستيقاظ في الوقت الذي أريد والحقيقة نجحت معي كثيرااا
|
| الساعة الآن 3:02 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By World 4Arab