معاناتكِ سهلة وستتحسني بإذن خلال فترة وجيزة وستختفي النغزات التي كانت بسبب القولون وانتفاخاته والتي تتسبب في الضغط على الحجاب الحاجز وبالتالي تشعري بنغزات في القلب وضيقة في الصدر اضافة إلى الوساوس , وستول معاناة الجلد وتغيره , فاحرصي على البرنامج التالي :
احرصي بعد صلاة الفجر على قراءة سورة البقرة بنيّة الرقية والشفاء , فالنيّة مهمة , وبعد الانتهاء انفثي على ماء , وانفثي على زيت زيتون , فالماء تكثري من الشرب منه يومياً , والزيت تدهني به الصدر ..
إن تيسرت لكِ حجامة ففيها نفع عظيم بإذن الله فاحرصي عليها , خصوصاً أسفل الظهر على جانبي العمود الفقري , وكذلك منتصف الظهر على جانبي العمود الفقري , وكذلك منطقة الكاهل [ بين الكتفين ] , فالحجامة فيها نفع عظيم بإذن الله ..
بالنسبة للانتفاخات فلابد من تنظيم الغذاء لوقف مشاكل القولون , فاحرصي على التقليل من الأكلات الدسمة والبقوليات والمنبهات والفلافل , وفي المقابل احرصي على الإكثار من شرب الماء , وكذلك السلطات , وكذلك المشروبات الساخنة كالنعناع أوالبابونج ..
احرصي على الإلتجاء إلى الله بالدعاء والتضرع إليه خصوصاً في الثلث الأخير من الليل أثناء سجودكِ
احرصي على المحافظة على الأذكار صباحاً ومساءًا واحرصي على التحصينات بعد كل صلاة , فما أصابكِ كان بسبب تقصيركِ في أدائها في فترة من الفترات ..

إذا كنتِ حافظة للسورة فاقرئي من حفظكِ في فترة الرقية ..
أما القراءة من المصحف بحائل في فترة الدورة الشهرية , فلا بأس به طالما أنه بحائل ..
بالنسبة للقراءة ليلاً فلا بأس لكن التدبر هام جدًا ..