هل تعاني من انتفاخات وسرعة نرفزة ..؟

[hide]خيرًا إن شاء الله ..
أنتِ عانيتي من نظرة أصابتكِ في السابق بسبب تميزكِ في دراستكِ بالإضافة إلى تميزكِ في شعركِ وبشرتكِ وفي فترة لم تكوني متحصنة بالأذكار , والأمر سهل جدًا بإذن الله لكن لابد من الاستمرار والمواظبة على البرنامج وستعود أموركِ كالسابق وأفضل بإذن الله ..
احرصي على المواظبة على الأذكار صباحاً ومساءًا وبعد الصلوات ..
احرصي بعد صلاة الفجر على قراءة سورة البقرة بنيّة الرقية والشفاء وتكون بتدبر وتركيز قدر المستطاع , فالنيّة مهمة , وبعد الانتهاء انفثي على ماء , وانفثي على زيت زيتون , فالماء تكثري من الشرب منه يومياً , والزيت تدهني به الصدر وأماكن الألم في الجسد ..
إن تيسر لكِ قيام ساعة قبيل الفجر ففيها خير عظيم , واحرصي على الصدقة فهي من أسباب الشفاء ..
إن تيسرت لكِ حجامة ففيها نفع عظيم بإذن الله فاحرصي عليها , خصوصاً أعلى الرأس وجانبي الرأس من الخلف ومنتصف الظهر على جانبي العمود الفقري , وكذلك منطقة الكاهل [ بين الكتفين ] , فالحجامة فيها نفع عظيم بإذن الله ..

هناك تكملة في رد آخر ..[/hide]

[hide]بالنسبة للانتفاخات فلابد من تنظيم الغذاء لوقف مشاكل القولون فهو السبب في تقليل امتصاص المواد المهضومة مما يتسبب في ضعف بصيلات الشعر وقلة ورود الدم إلى البشرة فتصاب بالشحوب فاحرصي على التقليل من الأكلات الدسمة والبقوليات والمنبهات والفلافل , وفي المقابل احرصي على الإكثار من شرب الماء , وكذلك السلطات , وكذلك المشروبات الساخنة كالنعناع أوالبابونج أو اليانسون قبل الوجبات بنصف ساعة .. كذلك احرصي على الأغذية التي ترفع نسبة الحديد كالزبيب الأسود والتين المجفف , التفاح , الكبدة , دبس قصب السكر , الخضار ذات الأوراق الخضراء , البنجر , وغير ذلك حتى يتمكن الدم من حمل المواد الغذائية إلى الشعر والبشرة وتعود النضارة كالسابق ..
أي استفسارت أو أمور استجدت فلاتترددي في طرحها ..[/hide]