بسم الله الرحمن الرحيم ..

بقلمي اكتب لكم وبالنيابة عن أختي احساس فجر ..

تم افتتاح نادي منتدى فهد العصيمي ..

الذي سنكون انا وهي قائمين عليه .. ساهرين لسلامتكم

ولانقاص اوزانكم .. ولتحسين بشرااتكم

..

ساارعووا بالتسجيل ليتم توزيع المجموعاات

ليتم تسجبل الاسم

نرجوا منكم كتابة

(( نادي منتدى فهد العصيمي )) الانظمام

وسيتم تسجيل اسمائكم

..

وسيكون الاهم في هذا النادي الامانه والصدق ومراقبة الله

..

انا سأكون من اجيب على اسألتكم في نظاام الريجيم او النظام الذي سيطرح عليكم

ولكن الامور الصحيه .. ستكون موجهه للاخت احساس فجر .. لانها تخصص تمريض

..

ستكوون احساس الفجر مديرة النادي

وانا المشرفه ..

نتظر تسجيلكم بكل سروور

..

شروووط التسجيل

1) الهمه والعزيمه .. والتشجيع

2) الالتزاام بالقوانين

3) لا نهتم بالعمر

4) كتابة الوزن والهدف الذي تريدين الوصوول اليه

..
واااااااو ياليت ننحف من غير شر
وزني 92وطولي 158او160
الوزن المطلوب 74

والللللللللف شكر