حافظك الله

:tongue::tongue::tongue::tongue:

عنده حق،
والله اللي عندنا تفاجأنا بطلبه.
سبحان الله

هذه الأيام المسؤوليات تخوف والله.

زهور قالت مساء الخير واختفت(:

منال، اخبار الوزن؟
والله إذا ابن أخي ينوي يعجل بموضوع الزواج يعني لازم نشد حيلنا بالريجيم (:

لا الحمدلله رجعناه طبيعي :)
فترة انفتحت الشهية ورجعت طبيعية

اذكر قلتي زدتي 7 كيلوا،
وبعد فترة قلتي زادوا (:

والآن، كم نقص؟
وهل اتبعتي حمية؟

ماحسبت كم كيلو الفترة الاخيرة لأن الميزان خرب😂
بس رجعت ملابسي تدخل فيني وتقلصت خدودي
الحمدلله بدون حمية ولا شي
بس خففت الحلويات وقطعت المشروبات الغازية وقللت كثير كثير من الوجبات السريعة

اليوم الطيبات فضوا لنا المجلس يا منال

اختصروهابمجلس القايلة
:wink:

أنا مشروبات غازية والله ما اشرب،
لكن حلويات وأحب الكبسة بكل أشكالها والوانها،
وأحب اشكال مختلفة من الأرز من مختلف البلاد،
وأحب المكرونة،
ولما أكون منزعجة على طول مكرووووونة.

لكن من 3 أيام بدأت الريجيم، والله التخفيف ما نفع أبدا،
اليوم ثالث يوم وإن شاء الله اصمد.

والرز الحساوي 😇؟؟؟

لكن زهور ما لحقت علينا، وصلت بعد ما ودعنا بعض:tongue:
وتهاني راعية السمرة تغيبت(:

ناكل كبسة وناكل مكرونة
وكل شي
بس صرت احرص اني اقوم قبل لاأشبع
أهلي يستغربون اذا قمت بدري مرة😂😂

ممتاز،
أنا الآن انوع في طريقة التخيف،
يعني يوم احسب السعرات الحرارية،
ويوم أكل الغذاء بالكمية التي اريدها ولكن اعجل بالغذاء تقريبا الساعة 12، وبعده خلاص ولا شيء غير كم حبة تمر وقهوة إلى ثاني يوم.
ومرات أكل طول اليوم ولكن أكل ريجيم...
وهكذا،
الحمد لله احس انه ناسبني،
يعني اليوم جيرانا رجعوا ن تركيا، وبعثوا لنا حلويات تركية طااااازة، وماشاء الله أخذت حبتين بقلاوة الظهر، وعاقبت نفس ولا أكلت شيء إلى الآن.
فقط سوائل وممكن تمر وايضا لا يزيد عن 3 حبات.

ايه وحدة من زميلاتي تتبع طريقة السعرات الحرارية
بس انا ماعرف التزم مدري ماحب اتقيد بشيء معين
اكل اللي ابيه وفجأة اقوم ولا اخلي الصحن هههههههههه عنيدة حتى مع نفسي
بس ماحب اتبع نظام
والحمدلله صار اللي ابيه

لكن من يومين صديقة لنا في الإمارات ما شاء الله طباخة وأنا تعلمت منها الكثير من الطبخات، المهم، بعثت لنا
هريس، ومجبوس ربيان، ( مربين ).
الصراحة لا يقااااااوم.

اف صراحة الهريس ماألومك فيه
بس المربين مو مرة معاه

وهذه فائدة نظام السعرات،
انك تأكلي اي شيء تحبيه وتحسبي السعرات،
ممكن مثلا قطعة بقلاوة واحسب كم سعرة،
وكم ملعقة ارز احسبي سعراتها وضعهي فوق الرز سلطة، أو صوص زيته خفيف، كم قطعة بطاط في الفرن،
وهكذا يكون الصحن ماشاء الله ممتلىء، واحسبي السعرات،

وإذا وصلت لـ 1500 قبل العشاء خلاص اوقف.

هني وعافية

ايوة فاهمتها واتابعها على زميلتي

😂😂😂😂
ماشاء الله محبوك حبك ماشاء الله
الطبقة الأولى لحالها 20كيلو

هذا لك منال،

والله انا احب الهريس، والدي يعشقها ومن صغري أكلها معاه وربيت عليها،

عندكم هريس وعندنا جريش
للأسف اني احب الهريس بس مو مشهور عندنا 😐

:tongue::tongue::tongue::tongue:
لكن السمن ما ينزل كثير للوسط، فممكن تزيحي الطبقة الأولى،

والله أنا اطبخها في البيت لكن اعزم الكل يضرب معي:tongue:
لكن خلاص تشعري بتعب ولا تحبي تاكلي،
غير لما توصلك من غير تعب :tongue::tongue:

اخباركن يالطيبات

جلسة رجيم..

اهلا زهور
يلا بصمي متأخر عشان يخصم عليك اخر الشهر 🙊

ماشاء الله لذيذ

تبغي الصراحة ولا عندنا (:
لكن والدي من سفراته للإمارات عشقها أكثر من الجريش،

أما الجريش فطريقة طبخه في بيتنا مختلفة عن باقي العوائل، والسبب هو العولمة،
فنحن متأثرين بكثرة السفر، وكل ما تذوقنا صنف وعجبنا اعتمدناه،

الجريش نطبخه بالطريقة الكويتية، هكذا والدتي عودتنا، وتناقلته كل الإناث بنفس الطريقة،

لسلام عليكم..
كييفكم..
اخيرا انتعش المجلس.كنت ناوية اجيب مكنسة انظف خيوط العنكبوت العالقة فيه...
اعتذر منكم..
شاحن اللاب توب تعطل..جوعان من البارح..
وصيت اخوي باين عليه ماجابه..
الحين دخلت من جوال اختي..
اودعكم والا بتحصل معركة عالجوال...
بزوركم من فترة لاخرى..

كيف تستحملون تكتبوا بالجوال..

اهلا ياتهاني
حافظك الله ،، بس لاتطولي الغيبات

أهلا تهاني،
كيف أمورك؟

ههه..حلو البصمه ..خلاص سماح هذي المره

البركة اقراي تعليقي في الصفحة السابقة

اذا كنا نبي نذخل وبنفس الوقت نبي ننام :)


والله عين عالجوال وعين نايمة

من الفجر صاحية ومانمت ابد والحين دااايخة مرة

الحمدلله..تماام
كيييفك انتي...
وكيف الامارات..?
واهل الامارات..

كأني أعذب نفسي بنفسي،
بدات الريجيم وأنزل لكم صور أكلات مفضلة (:
الله يسامحها اللي بعثت لنا هذه الأكلات،

المسكينة دعتنا عندها على العشاء وكذا مرة الظروف لم تسمح، وبعدها قررت ترسل لنا العشاء للمنزل (:
يعني عيب اردها، لازم اكل (:

ودي افتتح شركة نقل المواد الغذائية وأسميها (المنالكس)