استمعي للرقية رقم 7 مره في اليوم وواظبي عليها مع المحافظة على الاذكار والدعاء
وادهني بزيت مقري فيه قبل النوم يوميا
وشغلي الرقية رقم 4 قبل النوم وضعيها على وضع التكرار
http://www.alroqya.com/sound_gallery1.htm
استمري على هذا البرنامج دون انقطاع حتى في ايام العذر الشرعي
وبعد 30 يوم استخدمي السناء المكي
وبعدها بيوم الحجامة